Много жени по време на бременност натрупват значително количество излишни килограми.
Не е толкова лесно да се отървете от тях след раждането, малко дете изисква много внимание, така че новоспечената майка понякога просто няма време да ходи на фитнес или да следи за правилното хранене.
По-често жените отлагат отслабването си с година или две след раждането на бебето, но някои, за съжаление, оставят фигурата такава, каквато е, без да предприемат стъпки по пътя към хармонията.
В нашата статия можете да прочетете за 10 майки с много деца сред звездите, за чиито фигури не може да се каже, че са родили. Може би техният пример ще ви вдъхнови.
10. Гуен Стефани
Американската певица, автор на песни, продуцент и дизайнер е на 49 години. Гледайки нейната снимка, никога няма да й дадете тази възраст, тъй като Гуен изглежда страхотно.
Певицата успя да направи не само главозамайваща кариера, но и да стане майка на три прекрасни сина.
Най-малкият й син е роден през 2014 г., Гуен по това време вече е на 44 години. В интервю певицата сподели, че здравословната храна и редовните тренировки във фитнеса й помагат да остане тънка и добре.
9. Мадона
Известната певица, притежателка на множество престижни награди и награди, има пет деца, две от които тя роди сама, а три бяха осиновени.
Днес певицата вече е на 60 години, но изглежда много по-млада, това не е изненадващо, тъй като има доста активен начин на живот, предпочита да прави пилатес или йога.
Мадона също танцува отлично, дава много време на това занимание, благодарение на танците и правилното хранене, певицата има отлично тяло, всичките му мускули са ясно изтеглени.
8. Тори правопис
Американската актриса е позната на много зрители на снимачната площадка в сериала "Бевърли Хилс, 902010".
Тя е на 45 години, има пет деца като майка. Най-малкото й дете се роди през 2017 г., по това време актрисата беше на 43 години.
Знаменитостите успяха да поддържат красива фигура, с височина 168 см, тежи 54 кг.
В едно от интервютата майка с много деца призна, че не обича да прави упражнения и да ходи на фитнес, а диетата й помага да остане тънка. Звездата каза, че да отслабнете и да го задържите в това положение позволява храна с проверено количество калории.
7. Софи Елис-Бекстор
40-годишната британска певица и композитор е майка на петима синове. Най-младият от тях е роден през януари 2019 г.
Да останеш стройна и красива звезда помага ежедневните тренировки. В интервю една знаменитост каза, че основната й тежест са децата, тоест игрите и заниманията с тях.
Независимо от това, тя успява да посети фитнес залата. Любимите упражнения на певицата са тези, които са в състояние да укрепят мускулите на краката и да направят пропорциите им перфектни.
6. Хайди Клум
Немският супермодел, актриса и телевизионен водещ е на 45 години. С височина от 176 см тежи 54 кг.
Хайди е майка на четири деца. След раждането на всяко бебе моделката не остана в отпуск по майчинство и няколко месеца по-късно тя отиде да завладее подивите си с красотата си, докато фигурата й винаги изглеждаше безупречно.
Знаменитостта неведнъж е казвала, че кърменето е най-добрият стимул за отслабване.
Освен това тя помага да се поддържа отлична фигура с разходки, колоездене и батут.
5. Мерил Стрийп
Американската театрална и филмова актриса, филмов продуцент, носител на три награди „Оскар“ 69 години. Тя има четири деца.
През цялата си филмова кариера знаменитост винаги е изглеждала отлично, зрителите не могат да си спомнят нито един проект, в който актрисата се появи пред тях, с наднормено тегло.
Въпреки че знаменитост винаги е казвала в интервютата си, че не смята външния вид за един от най-важните компоненти в актьорската си кариера, основното е талантът.
За да остане тънка, актрисата се придържа към правилното хранене, посещава фитнес залата.
4. Сара Джесика Паркър
Актрисата на известните и обичани киномани за ролята на Кари Брадшоу във филмите "Сексът и градът" 54 години. Знаменитостта имаше три деца, дъщери близнаци, родени през 2009 г., носеше сурогатна майка.
Звездата винаги изглежда страхотно и намира време да спортува.
Журналистите разбраха, че тя обича да тича, да кара колело и да прави йога.
В същото време той не си поставя строга рамка, например не се ограничава в храната, но, избирайки десерт, винаги ще поръча такъв, който има здравословен състав и ниско съдържание на калории.
3. Виктория Бекъм
Бившата солистка на музикалната поп група "Spice Girls", а сега моден дизайнер и бизнесдама, е на 45 години, но изглежда много по-млада.
Звездата е майка на четири деца. В едно от интервютата си Виктория сподели, че дисциплината й помага да остане тънка и млада, всеки ден отделя време на тренировки, може да бъде бягане, плуване или силова тренировка.
Освен това знаменитостта се придържа към здравословна диета, в диетата й има зеленчуци, риба, хранителни добавки, тъй като звездата вярва, че само подходящата храна не е достатъчна, за да изглежда страхотно.
2. Деми Мур
От брака с Брус Уилис актрисата има три деца. Тяхното раждане не остави следа върху фигурата на знаменитост, на 56 тя изглежда страхотно.
Суровата диета й помага да остане тънка. Деми е сигурна, че такова хранене е основният фактор за поддържане на здравето и младостта. Готвената храна според знаменитостта шлакира тялото.
Диетата му се състои от зеленчуци, плодове, сокове, семена, сушени плодове, а също така съдържа риба и месо в суров или сушен вид.
В допълнение към диетата, звездата обръща внимание на спорта, тоест прави йога, кардио и джогинг.
1. Бионсе
Американският R'n'B певец, танцьор и музикален продуцент е на 37 години. Тя има три деца.
В едно от интервютата знаменитостта призна, че е склонна към наднормено тегло, така че за да остане тънка, трябваше да се занимава със спорт и да се храни правилно.
Певицата тренира всеки ден, спазва вегетарианска диета.