Щастливите родители трябва внимателно да изучават темата за примамката. Млякото и смесите не се отнасят за тях.
Преди да започнете да подхранвате тялото на дъщеря или син с необходимите хранителни вещества, струва си да разгледате по-отблизо. Дали тялото на детето е готово за иновации в живота си?
Има защитни рефлекси, които строго не се препоръчва да бъдат пренебрегвани. Ако бебето избута храна от устата си - не е дошло времето за хранене.
Ако телесното тегло не се е удвоило, няма дъвкателен рефлекс, детето започва да се притеснява. Рано е да вземеш лъжица.
Препоръчва се да се дава нова храна сутрин, за да се проследят възможните нежелани реакции.
10. Ябълката е плод, който е полезен в детското меню.
Съдържа захари, които са естествени източници на енергия. Фруктозата придава сладост на плодовете, които лесно се усвояват от тялото на детето. Пектините, съдържащи се в продукта, влияят благоприятно на чревната микрофлора, допринасят за усвояването на храната.
Трябва да се има предвид, че здравословното черво защитава тялото от инфекции, което е важно в такава нежна възраст. Съдържащите се в ябълката витамини и минерали не се натрупват. Влизайки в човешкото тяло, те се вграждат в метаболитните процеси и се отделят от бъбреците.
Особено внимание трябва да се обърне на печените ябълки. Те осигуряват нормално изпражнение.
Зелените влияят на здравината на зъбите и костите. Червените влияят на умственото развитие на детето. Жълтото е полезно за очите и нервната система. Яжте за предпочитане на възраст около 7 месеца.
9. Яйчен жълтък
Най-висококалоричната част от пилешкото яйце. От особена стойност е наличието на мазнини. Те са основни градивни елементи на клетките в цялото тяло.
Витамините от групата B ще се превърнат в мощен доставчик на енергия. И един от важните е B12. Витамин А допринася за правилното формиране на зрителните органи. Фосфорът е безценен за зъбите и венците. Можете да предлагате храна на възраст от 6 месеца.
8. Пълнозърнест хляб
Той се въвежда в диетата с месеци. От 7-месечна възраст можете да давате бисквити от бял хляб. От 8 месеца е възможно да се увеличи количеството бял хляб с добавянето на неговата каша към супи. От 9 месеца можете да давате пресен хляб.
Пресните сладкиши вредят на детското тяло, тъй като допринасят за натрупването на тегло. Хлябът е лесно смилаем въглехидрат. Прекрасен източник на енергия.
В комбинация с витамини от група В, чудесата действат в организма: развиват се нервната и съдовата система, ендокринните органи и мозъкът.
7. Елда
Повечето от по-старото поколение са отгледали грис. В момента не липсва тази забележителна зърнена култура. Той е идеален за детето, тъй като лесно се абсорбира от тялото, не предизвиква алергии и е много хранителен.
Тази крупа съдържа много желязо, което отива за изграждане на хемоглобин. Магнезият, който също присъства тук, формира нормалното функциониране на нервната система, нейните инхибиторни реакции.
И като резултат - спокоен сън, весело събуждане и продуктивен ход на деня. Препоръчва се въвеждане на примамка от 8 месеца.
6. Морска риба
Рационално ястията от морска риба трябва да бъдат въведени в диетата на възраст от 9-10 месеца. Рибата, подобно на месото, е строителният материал за растящия организъм. Съдържат йод, фосфор, бром.
Треска, судак и камбала са подходящи за храна. Те са богати на витаминен и минерален състав.
Сортовете със средна масленост включват лаврак, пъстърва. Те съдържат голямо количество полиненаситени мастни киселини. Ястията се приготвят 2 пъти седмично.
5. Извара
Въвежда се в храната не по-рано от 7,5 - 8 месеца. Този продукт съдържа "разсейване" на аминокиселини, включително есенциални. Влизайки в тялото, те бързо се интегрират в протеиновия метаболизъм на малък човек. Похарчете за спешни строителни нужди.
Педиатрите препоръчват овладяване на приготвянето на извара у дома. Готовият продукт трябва винаги да е свеж, затова се препоръчва да го приготвите непосредствено преди хранене.
4. Масло
Маслената храна има приятен и деликатен вкус. Апетитен. По-лесно, по-бързо и по-добре се абсорбира.
Ако една майка творчески подходи към употребата на масла, по-разнообразни ще бъдат хранителните предпочитания на детето в бъдеще.
За да се определи правилно количеството на твърдото масло, е необходимо да се разтопи и да се използва мерителна лъжица, за да се изчисли необходимото количество.
3. Растително масло
Въведена в диетата на кърмачета на възраст 7-8 месеца. Ползата за детето е, че маслото съдържа есенциални полиненаситени мастни киселини. Те са отговорни за интелектуалното развитие на детето.
По-добре е да изберете студено пресовани масла, нерафинирани и последната реколта. Маслината е най-близо до майчиното мляко, слънчогледовото и лененото масло са подходящи за въвеждане в диетата.
Сухата кожа, атопичният дерматит, сълзливото, раздразнителното, летаргичното, неактивното състояние на детето трябва да озадачи родителите, така че да преразгледат храненето на бебето.
2. Броколи е вид карфиол
Описан е уникалният ефект на един зеленчук върху функционирането на червата поради наличието на фибри в него. Фитонцидите предпазват тялото от инфекция, комбинирана с витамин С.
Наличието на растителни протеини много успешно допълва диетата на детето. Минерали: желязо, цинк, магнезий и калций.
Зелето е особено ценно за децата в семействата на пушачите. Той помага за намаляване на възпалението на белодробната тъкан. Препоръчва се въвеждането в примамката от 7 месеца с кърмене.
1. Турция
Турското месо е най-диетичното от всички познати. Предпочитание му се дава, защото не е тлъсто. А това означава, че се усвоява добре.
Малка част от продукта е необходима за насищане. По този начин предотвратяването на гниене на неразградени парчета в червата, които могат да причинят страдание у бебето.
По количеството фосфор, необходимо за растежа на костите, зъбите, месото се конкурира с рибата.