Отрицателните мисли могат да подкопаят здравето ви. Рано или късно стресът, чувствата и самостоятелното хранене ще станат причините за неврози, депресия, сърдечни заболявания и др.
Също така всичко това се отразява на външния вид. Искате кожата ви да стане тъпа, бързо да избледнее и да се набръчка? Продължавайте да се измъчвате с негативни мисли.
Дори и да сте млади и привлекателни, негативните мисли създават определена атмосфера около вас. Един мрачен човек, фокусиран само върху своите преживявания, не може да бъде привлекателен. Тя привлича същите хора, които вместо да я извадят от блатото на емоциите, помагат да влезе в нея с главата си.
Ето защо е толкова важно да работите върху себе си, да премахнете всичко лошо от главата си. И тогава животът ще заблести с нови цветове.
10. Съжалява за миналото
Може да сте допуснали грешки в миналото. Но не бива да съжалявате за нищо. Ако сте направили това, тогава е било необходимо. Това беше вашето възпитание, мироглед в този момент. Просто не можехте да направите друго.
Всяка грешка е безценно преживяване. Може би просто си мислите, че сте сгрешили. И никой не знае как би се развил животът ви тогава.
Тази илюзия за изгубено щастие е измама. Щастието не зависи от хората и обстоятелствата, това е вътрешно усещане, което идва, ако сме в хармония със себе си.
9. Самосъжаление
Понякога се чувстваш сядаш да седнеш на стол, да включиш тъжна музика и да се потопиш в света на тъгата, да плачеш, да съжаляваш себе си и пропилените си години.
Но това е позицията на слаб човек. Детето не може да контролира обстоятелствата, то е принудено да се подчини на родителите си или други възрастни.
Но независим възрастен мъж управлява собствения си живот. Не ми харесва работата - намерете друг, приятели ме обиждат - разберете какво правите погрешно, не развивайте отношения с майка си - преместете се в нает апартамент.
Избираме как живеем. И няма смисъл да се наслаждавате на самосъжалението, особено след като го изисквате от другите. Имаме един живот и няма време да издържим.
Живейте тук и сега, изградете собствено щастие и не разчитайте на Дядо Коледа или друг магьосник, който ще се справи с вашите проблеми.
8. Завист
Знаем, че завистта е лоша още от детската градина. Изгаряме се отвътре, защото уверете се, че другите по-малко достойни хора получават това, което нямате. Но това е безсмислено чувство.
Струва ви се, че всичко е идеално за другите. Но само на вас ви се струва. На Земята няма толкова много щастливи хора и щастието не зависи от материалното богатство, присъствието на съпруг (съпруга) или престижна работа.
Просто не можете да влезете в душата на друг човек и да разберете всичките му чувства. Всички ние, независимо от статуса и положението в обществото, сме нещастни. Има ли смисъл да завиждате?
7. Изискване към себе си, перфекционизъм
Често ние сами излишно преувеличаваме летвата. Искате ли да сте идеалният човек? Но няма такива хора. Това трябва да се разбере и приеме. Всички имаме своите недостатъци, просто не всички те стърчат и показват.
Приемете вашите слабости или започнете да се променяте. Но не се измъчвайте с упреци, занимавайте се със самодисциплина. Вместо да помагате, вие се унищожавате. Не забравяйте, че в допълнение към недостатъците имате и много предимства.
6. Желанието да се намерят проблеми там, където ги няма
Колко често ние сами си създаваме проблеми изневиделица. Вместо да опростим живота на себе си и на другите колкото е възможно, ние започваме да измисляме това, което не е.
Например, срещнахте стар познат, но той не ви поздрави. Често веднага започваме да се навиваме, търсим обиди и сами започваме да се обиждаме срещу него.
Но има хиляди други обяснения за постъпката му. Може би днес той забрави да си сложи контактни лещи и просто не те видя. Може би той има сериозни неприятности в работата или в личния си живот, така че се е изгубил в мислите си.
Ако не сте купили нещо или не сте го направили - това не е краят на света, купувайте и правите по-късно, обидете някого - извинете се. Няма нищо друго, освен смъртта на близки, което не би могло да се поправи и без което е невъзможно да се направи.
5. Гняв
Често ли се ядосвате? Ако е така, тогава трябва да разберете защо това се случва. Гневът е следствие от вътрешна болка. Кой или какво те боли, защо те боли толкова?
Каквито и да са отговорите на тези въпроси, трябва да се справите с тях. Ако не можете да го направите сами, свържете се с психолог за помощ.
Гневът не само ни прави непривлекателни в очите на другите хора, но и съкращава продължителността на живота.
4. Желанието да суетете, направете колкото се може повече неща за кратък период от време
Ако сте сериозен, бизнес човек, важно е да планирате деня си, така че да няма място за бързане в него. Разпръснете точките на това, което ще направите през следващите няколко дни. Оставете малко време. И можете да живеете в мир.
Трябва да се наслаждавате на живота. Как можете да се насладите на това, ако трябва постоянно да бягате някъде, да бързате и да бързате?
3. Алчност и егоизъм
Погълнат ли си само от собствените си нужди? Искаш ли желанията ти да бъдат удовлетворени на всяка цена? Това ви пречи да се чувствате щастливи, защото губиш способността да обичаш други хора.
Любовта е взаимно чувство, за да получите внимание и грижа от другите, трябва сами да споделите топлината. Човек, който обича и обича, цъфти и става красив.
2. Желанието винаги и във всичко да печелим
Да бъдем първи не е толкова лошо, здравословните амбиции ни помагат да продължим напред. Но не винаги можете да бъдете първи във всичко. Ако решите да бъдете победител на всяка цена, забравяйки за здравето си, почивката, съня си, не бива да се изненадвате, че външният вид е станал не толкова привлекателен и трябва да се придържате към постоянни натоварвания.
Защо имаш нужда от някой, който да докаже нещо? Ако има нужда от това, това може да показва ниска самооценка. Необходимо е да се работи върху това. Всеки има своите предимства и недостатъци, изобщо не е необходимо да бъдеш най-добрият във всичко.
1. Недоволство от живота ми
Може да не сте доволни от начина, по който живеете. Но ако се скарате и тормозите себе си или родителите си, съпруг / а, това няма да ви помогне да промените нищо. Напротив, можете да доведете себе си или близки до нервен срив, а завладяването на нови хоризонти в това състояние е много по-трудно.
Научете се да бъдете по-позитивни, усмихвайте се на хората, гледайте на нещата и виждайте красотата в тях. Ако успеете, тогава хората ще посегнат към вас, ще има добри предложения за работа, които ще ви помогнат да осъществите мечтата си.