На Запад посещението на психолог е нещо обичайно. Хората не се срамуват да обсъждат личния си живот с тях и не се страхуват, че след като посетят специалист, хората около тях ще ги смятат за психопати.
В Русия ситуацията е съвсем различна. Повечето хора смятат приятелка, приятел или роднина за най-добрия психолог, но оплакванията за живота само влошават ситуацията и слушателите често дават лоши съвети.
Трябва да се отбележи, че напоследък тенденцията малко се промени. Малка част от хората, които не могат да се справят с личните си проблеми, се обръщат към психолозите.
Останалите все още не могат да разберат, че този специалист ще им помогне да разберат себе си. Отново не се записвайте за консултация заради всяко малко нещо.
По-долу са начините да разберете какво трябва да посетите психолог. Ще разберете в кои ситуации определено трябва да използвате помощта на специалист, а не да разчитате на приятелско рамо.
10. Свърши се
Раздялата с любим човек е много трудна за оцеляване. През този период повечето хора правят много глупави неща, особено ако разводът е инициатива на партньор.
Някой започва да пие, някой заглушава болката със случайни връзки, някой ще се сбогува с този свят.
Ако се чувствате много зле, болезнено и трудно, не чакайте да мине от само себе си, това може да отнеме повече от една година.
Потърсете добър психолог, той ще ви помогне да оцелеете в този труден период. Разбира се, не трябва да се надявате, че специалист ще ви даде хапче и ще забравите за бившия си. Ще трябва да работите.
Психологът ще ви помогне да разберете причините за раздялата, ще погледнете на отношенията с бившия партньор от друга гледна точка.
9. Не можете да намерите своето място в живота
Много хора, преминали 30-годишна или дори 40-годишна линия, осъзнават, че не живеят така, както са мечтали. Те не обичат работа, не знаят какво биха искали да правят.
В Русия е обичайно да се живее според стандартния сценарий: училище, институт, работа, кариерен растеж. Но времето не стои неподвижно, появяват се нови специалности, които не се преподават в институтите.
Ако разберете, че не сте на правилното място, посетете психолог. Специалист ще ви помогне да се справите със своите желания и възможности. Не пренебрегвайте тези сигнали, само ще се влоши.
Ако всичко това ви се струва незначително, помислете дали да прекарате целия си живот върху мечтите и желанията на другите.
Разберете се, тогава можете да намерите работа от живота си, която ще ви донесе голямо удоволствие.
8. Всичко ви вбесява
Ако хората около вас ви дразнят, често плачете и тъгувате без причина - това е тревожен знак.
Не разбирате какво се случва с вас. Вече не сте доволни от външното благополучие и започвате да мислите, че „нещо не е наред“ с вас.
Успокой се и не изпадай в паника. Посещението при психолог в тази ситуация не е лукс, а необходимост.
Разбира се, на първо място е по-добре да посетите терапевта. Често това настроение се посещава от хора, които имат здравословни проблеми.
Ако всичко е наред със здравето ви, свържете се с психолог. Може би имате депресия или връзките с другите изобщо не са толкова идеални, колкото сте използвали да мислите.
7. Проблеми във връзката с деца или родители
Няма значение на коя страна на барикадите се намирате, липсата на взаимно разбиране между родители и деца има много лош ефект във всички области.
Човек се чувства несигурен, лишен е от подкрепата на най-близките си. Ако заглушите тези проблеми и продължите да се преструвате, че всичко е наред, проблемите започват по-сериозно.
Пренебрегваните обиди и недовършените конфликти ще ви преследват до края на живота ви.
За да установите отношения с най-близките хора, можете да пристъпите към себе си и все пак да решите да се консултирате с психолог.
6. Струва ви се, че ходите в кръг
Каквото и да правите, ви се струва, че вървите в кръг. Вземете нова работа, след няколко месеца започват проблеми с колеги или шеф. Започвате да се срещате с мъж и шест месеца по-късно той ви напуска, също като предишните.
Така че, най-вероятно, проблемът не е с другите, а с вас. Дори да осъзнаете, че повтарящият се сценарий е твърдо установен в живота ви, не можете да намерите причините, които провокират тези ситуации. За да направите това, трябва да "копаете" в миналото си.
Човешката психика може да "скрие" травматичните епизоди и преживявания. Те просто са изтръгнати от ума ви. Психолог ще ви помогне да ги намерите и завинаги можете да излезете от този кръг.
5. Пристрастени ли сте към алкохол или наркотици?
Изглежда, че в такава ситуация е по-добре да се свържете с нарколог, но той няма да помогне за решаването на проблема. Често хората използват алкохол или незаконни вещества, ако не могат да разрешат някои вътрешни проблеми. Те само влошават нещата, но не ги интересуват. Те искат да се скрият от всичките си проблеми, да бъдат забравени.
Най-честите причини хората да започват да се пристрастяват към алкохол или наркотици са: трудно детство, липса на подкрепа от близки, самота или душевна болка, несподелена любов.
Ако се окажете в такава ситуация, не губете време, посетете психолог.
4. Работите твърде много
Напоследък има все повече хора, които буквално са обсебени от кариерата. Не забравяйте, че всичко е наред с умереност.
Работохолик - звучи като похвала, но такъв човек не знае как да си почине и да се отпусне. Той забравя за роднини и приятели, социалният му кръг е ограничен до колегите, той обича да е на работа, а уикендът го кара в паника.
Ако имате чувството, че освен от работа, не се интересувате от нищо друго, консултирайте се с психолог.
Не мислете, че това е норма. Работата не замества личния ви живот и общуването с хората.
3. Често поемате рискове
Говорим за рисковано поведение, когато човек съзнателно се опитва да навреди на здравето си. Екстремни спортове, незащитен секс, рисково шофиране. Сякаш човек се опитва да намери своята граница, той си играе с огън.
Трябва да се разбере, че самоунищожителното поведение не се случва просто така. Най-вероятно има проблеми и в други области на живота.
Такива хора не могат да установят отношения с другите, те не са в състояние да се справят с чувствата си и се радват на живота. Едва ли е възможно да се направи без помощта на психолог.
2. Не можете да контролирате апетита си
Нарушенията в храненето също не са рядкост. Но само малцина в такава ситуация ще се обърнат към психолог.
Ако не можете да установите връзка с храната, имате един вариант - съвет на специалист.
Булимия и анорексия са най-често срещаните явления, но има много други нарушения, с които е трудно да се справим без психологическа подкрепа.
Лакомия, строги диети, изтощителни тренировки, гладуване, постоянно чувство за вина - специалист ще ви помогне с всички тези явления.
1. Забранена тема
Ако имате забранена тема, за която никога не сте говорили с никого, не мислете, че всичко вече е в миналото. Трудните обстоятелства, възникващи в детството или юношеството, оказват голямо влияние върху остатъка от живота ви.
"Трудни" тайни: тормоз, физическо насилие, тормоз над връстници ... Списъкът може да бъде продължен за дълго време, но всичко е индивидуално и всеки има своя ситуация.
Ако имате същата ужасна тайна, консултирайте се с психолог. Може би ви се струва, че не бива да разбърквате миналото, но именно тук се крият причините за неуспехите в личния ви живот или в която и да е друга област.
Да, това е неприятно, но след това можете да се отървете от този тежък товар и да започнете нов живот.