Измамявайки хората, ние рискуваме да бъдем неразбрани или да ги обидим. Човешкото тяло има толкова големи скрити способности, за които не знаем.
Изпреварвайте го и мозъкът може и трябва, особено в онези моменти, когато болката е много силна. Триковете, които ще бъдат разгледани в статията, не са вредни за здравето, а по-скоро могат дори да го укрепят и подобрят. Но методите са по-ефикасни, ако болките са „еднократни“ - например главата боли от преумора или хълцане. В тези случаи, ако често имате болка в която и да е област, трябва да отидете на лекар.
10. За намаляване на зъбобола
Зъбоболът вероятно е едно от най-неприятните неразположения. Зъбите могат да се възпалят от различни неща: кариес, пулпит, синузит, сърдечни заболявания и пр. Възможно е просто да излекувате зъбите си, а сега те болят и не ви дават покой. Можете да облекчите зъбобола. За да направите това, ще ви е необходим кубче лед (ако обикновено не съхранявате лед на кубчета във фризер, сега е моментът да го замразите). Вероятно мислите, че кубче лед ще трябва да се приложи върху зъба? И не! Трябва да масажирате кубче лед между палеца и показалеца. Дори няма да забележите как да преминете към това действие, забравяйки за болката.
9. За намаляване на болката при удар
Всеки от нас има ситуации, в които удряме, спъваме се и падаме, не виждаме ставка и се борим срещу нея и др. Да, чухте правилно. Ако отдавна сте натрупали негативни емоции, негодувание, гняв - спрете да го държите на себе си. Обикновено такова "прибързване" се случва автоматично, когато ударим нещо, знаете ли това? Когато ударим, можем да хвърлим нещо на стената или да започнем да крещим. Затова не мислете, че това поведение е грешно. Напротив - изпръсквайки негативното, вие само се подобрявате.
8. Ако е трудно да чуете шепота на събеседника
Искате да подслушате какво се говори зад стената? Но разговорите са толкова тихи, че почти нищо не се чува? Имайте страхотни идеи! На първо място, не забравяйте, че дясното ухо чува по-добре неизразителния език, а лявото ухо умело възприема мелодията. Второ, използвайте една идея: прикрепете стъклена чаша към стената. Между стъклото и стената се образува „акустична връзка“, през която звуковите вълни преминават от едната страна на чашата към другата. Могат да се използват и други очила, но най-добре е стъклото.
7. За бързо събуждане сутрин
Колко от нас са тези, които са щастливи да се втурнат от леглото сутрин? Най-вероятно не. Но „животът“ вика, всеки от нас има работа, работа, задължения и т.н. Въпреки че, разбира се, е сладко да спите, колкото искате. Чудесно е, ако имате някой наблизо, който ще развесели подготвената чаша кафе в леглото, но мнозина нямат такова, така че трябва да станете бързо сами по някакъв начин. Какво може да се направи? Всичко е просто. Задръжте дъха си колкото можете - липсата на кислород ще засили тялото ви.
6. Ако носът е запушен
Запушен нос винаги е неприятен. Не знаем кога може да бъде положена, така че ще бъде полезно да вземете една интересна идея за забележка - когато поставите носа си, трябва да опирате езика си към небето и да натиснете пръста си между веждите. Това ще освободи напрежението. След толкова прости действия, носът ще започне да "хлътва" след 30 секунди. Интересна идея, нали? Не забравяйте да го опитате, когато "пълните" носа.
5. Ако ръката е вцепенена
Това може да се случи навсякъде, по всяко време и най-често в момента, когато най-малко го очакваме. Ръката става вцепенена поради факта, че мускулите в областта на шията са прищипани, което причинява изтръпване на крайниците. Състоянието със сигурност не е едно от най-приятните и трябва по някакъв начин да се отървете от него. И да направите това не е толкова трудно! Просто завъртете главата си в различни посоки - това ще разтегне мускулите. Това действие ще ви помогне бързо да върнете крайниците си в норма.
4. Странична болка след джогинг
Бягането е много добро за вашето здраве, в допълнение, движейки се, ние изгаряме калории. Понякога по време на бягане може да се появи странична болка, причините могат да бъдат следните: лоша тренировка, лоша издръжливост, обилна закуска или чернодробно заболяване. Разберете причината за болката. Междувременно, веднага щом се появи болката, обърнете внимание на следната идея: издишайте и след това прехвърлете тежестта на тялото си върху левия крак. Усещанията за болка ще намалеят почти веднага.
3. Ако трябва да запаметите информация в паметта
Няма значение какво трябва да научите: стих, английски думи или реч, която ще правите. Най-добре е да повторите информацията преди да си легнете. Събуждайки се сутрин, ще запомните всичко точно. Това беше възможно да се разбере след експеримента - оказва се, че мозъкът ни работи по-продуктивно в по-късен момент. Важно е обаче, когато съхранявате необходимата информация, не трябва да има външен шум, а мозъкът не трябва да бъде натоварен преди това.
2. Как да заспя бързо
Най-добрият начин да заспите е да спрете да се стремите да заспите. Можете да станете от леглото и да направите нещо - да прочетете, да напишете няколко реда в дневника си или да пиете чай. Понякога е много трудно да заспя, всички тревоги от днес, утре и минало ми се вкопчват в главата. Замисляме се какво ни очаква бизнесът на следващия ден, за някакви събития и т.н. Разбира се, как ще заспите ?! Хората, които работят усилено, дори не се замислят как да заспят, защото веднага се „изключват“, щом легнат на някаква повърхност. Опитайте следното - отворете широко очите си и повторете: „Не искам да спя“, най-вероятно ще усетите обратния ефект.
1. Задържане на вик
Всички някога плачем. Може би не трябва да се опитвате да сдържате плача, но да дадете свободна възбуда на чувствата? Ако е подходящо. Но плачът може да ни причини дискомфорт, например в момента, в който не искаме някой да забележи сълзите ни или се окажем в ситуация, в която плачът е неподходящ. В този случай това упражнение ще ви помогне: вдигнете очи нагоре и се опитайте да не мигате. Дишането също помага да контролирате плача - опитайте се да дишате възможно най-дълбоко. Насочете вниманието си изцяло към дишането и ще забележите как вече не искате да плачете.