Мускулната система е онази „сила“, която привежда тялото в движение. Като цяло, без мускули, човешкото тяло би било като безформена маса.
Представяме ви първите 10 факта за мускулите, за които вероятно не сте знаели.
10. Най-силните мускули
Челюстните мускули са най-силната мускулна група в човешкото тяло, защото силата на техните движения може да достигне 300 кг. Функцията на жуващите мускули може да се съди по тяхното име - те участват активно в механизма на дъвчене на храната. Тези мускули задвижват долната челюст, поради което човек може да я избута в различни посоки и да се върне в първоначалното си положение.
Групата за дъвчене включва само 4 мускула: дъвкателна, темпорална, латерална птеригоида и медиална птеригоида. Всички те представляват една физиологична конструкция, при която увреждането на поне един от мускулите води до деформация на всички останали.
9. 15% от хората нямат вестигиален дълъг палмарен мускул
Този мускул е дошъл при нас от далечните ни предци. Някои животни са го запазили и се нуждаят от него, за да освободят нокти в моменти на опасност.
Можете да използвате няколко метода, за да разберете дали имате този мускул.
Първият е методът на Томсън. Нейната същност е, че човек стиска показалеца и малкия пръст в юмрук, след което леко огъва четката, контрастира и покрива останалите палци с палеца. В тази позиция дългият палмарен мускул, ако има такъв, ще бъде ясно видим.
Вторият начин за откриване на вестигиален мускул е методът на Шафер. Тук изследователят е помолен да контрастира палеца с малкия пръст и леко да огъне четката. Този метод е по-популярен, макар и по-нисък по яснота от метода на Thomson.
8. При ходене човек активира около 200 мускула
Ето защо след раждането човек се нуждае от 1–1,5 години, за да се научи как да ходи, защото за да осъществите този процес, трябва да развиете поне 200 мускула и да овладеете техниката за контролирането им. По-голямата част от натоварването при ходене пада върху бицепсите, квадрицепсните мускули на бедрото, както и глутеалната мускулатура и мускулите на прасеца.
От това можем да заключим, че подобна разходка, позната на повечето хора, е доста енергоемък процес.
7. Сърце - много мощен мускул
Сърцето се счита за най-силният мускул спрямо продължителността на неговата работа. Нито един мускул в човешкото тяло не може да се сравни с тази характеристика със сърцето. Миокардът (мускулният слой на сърцето, който осигурява намаляване на предсърдията и вентрикулите) при здрав човек функционира с висока точност като часовник механизъм, без прекъсвания през целия живот.
Сърдечният мускул непрекъснато изпомпва кръв през съдовете, осигурявайки "транспорт" на кислород и хранителни вещества до тъканите на тялото. Също така, кръвното налягане зависи от работата на сърцето.
6. С усмивка участват седемнадесет различни мускули
Учените смятат, че минута смях има същия ефект върху човешкото тяло като 10 минути тренировки във фитнес залата. И четвърт час непрекъснат плавен смях замени половин час бягане! Целият смях обаче започва с усмивка, която се осъществява с участието на 17 лицеви мускули: на първо място се разтягат 2 големи зигоматични мускула, след което се използват останалите двойки лицеви мускули. Ако усмивката се развие в смях, тогава мускулите на ларинкса, шията, гърдите, корема, гърба и понякога мускулите на крайниците започват да се свиват.
5. За да възстанови мускулната система след упражнения, човек се нуждае от около 48 часа
Всички човешки мускули са различни. От това следва, че те трябва да бъдат обучени по различни начини и времето за възстановяване, което прекарват, няма да е същото. Това трябва да се има предвид по време на тренировка, защото мускулите трябва да имат почивка, тъй като образуването на мускулни влакна се извършва в съответствие с ефекта на суперкомпенсацията. В същото време, според експерти, човешкото тяло отделя около два дни за пълно възстановяване на мускулите.
4. Почти половината от общата мускулна маса на човек пада върху краката
Мускулите на краката са условно разделени на няколко секции: мускулите на задните части, квадрицепсите, мускулите на задната част на бедрото и подбедрицата. Това са най-големите мускули в човешкото тяло и заедно те съставляват около 50% от цялата мускулна система.
3. Почти 25% от всички мускули са разположени в лицето и шията
Има повече от 100 мускула на главата и шията. Те са отговорни за изражението на лицето, движението на очите, въртенето на главата, въртенето на челюстта и много други функции. Тяхната класификация е доста произволна, тъй като понякога някои от тези мускули могат да бъдат причислени към една или друга група.
2. Почти половината от цялата енергия, използвана от човек на ден, се изразходва за мускулна работа
Почти 50% от общата енергия на човешкото тяло се изразходва за ежедневното функциониране на мускулната система. Дори да не сте професионален спортист, все пак около 40% от енергията, която се появява в резултат на разграждането на молекулите, отива за работата на вашите мускули, която се осъществява по време на ежедневните дейности. Ето защо спортистите, изразходвайки прекомерни енергийни ресурси в тренировките, увеличават порциите си, „опиращи се“ към протеин, богат на енергия.
1. Най-късият мускул в човешкото тяло е стремето
В човешкото ухо има много малък мускул (размерът му достига не повече от милиметър), който е отговорен за напрежението на тъпанчето. Благодарение на нейната работа необходимите условия за предаване и възприемане на звуков импулс се появяват в средното ухо. Просто казано, този малък мускул играе много важна роля във функционирането на цялата слухова система.