Човешката психика е много сложен физиологичен механизъм, който не е толкова труден да повреди нормалното функциониране на нашето време. Ако искате да проверите себе си за психични заболявания, тогава проверете състоянието си със следните свойства, които са уникални за здравата психика.
10. Наличието на съзнателна ценностна система
Това означава, че при здрав човек, абстрактно казано, разбирането на доброто и злото се състои от впечатления и оценки на случващото се наоколо. В същото време в психически пълноценна личност ценностите могат да претърпят определени корекции, свързани с нормалния ход на живота, израстването и появата на определено преживяване.
9. Способността да обичаш друг човек
Тук говорим за съзнателна любов, тоест процес, който включва определен тип междуличностно взаимодействие. В същото време любовта трябва да се проявява не само от наличието на определена фиксация върху определен обект (било то любим човек, родител, дете, брат, сестра и т.н.), но и от необходимостта от активно проявление на тази любов, например грижа, отговорност, нежност и т.н. P. Важно е и здравият човек да осъзнае, че в любовта е необходимо да се стреми да се отвори към любимия си, защото само с това състояние е възможно да се изграждат отношения, основани на взаимна обич и да се култивира любов в продължение на много години.
Любовта, базирана на обсесивен секс, фетиш или нездравословен фанатизъм, може да бъде знак за психическо отклонение.
8. Реалистично и устойчиво самочувствие
Заблудите на величието или патологичното самоблъскване са обективно нездравословни условия. Тези крайности показват нарушение на реалистичната оценка на себе си и на своите възможности. Последиците от подобна „неизправност“ могат да бъдат развитието на депресивни състояния, хроничен стрес и неудовлетвореност.
7. Способността да приемеш безсилието
Това означава, че за здравия човек е обичайно да изпитва неудовлетвореност, тъга, гняв и униние, но все пак имайте предвид, че има ситуации, които не можем да променим. В този случай единственият възможен изход е просто да се примири и приеме реалността такава, каквато е.
Много често нездравословна, от гледна точка на психиатрията, възниква реакция към смъртта на любим човек, развод или несподелена любов. Пълният отказ от ситуацията не позволява на човек да възприеме неговата неизбежност и да приеме това като даденост. На фона на такова разстройство могат да се появят по-тежки психични патологии, които ще изискват дългосрочно лечение.
6. Способността за самостоятелност и самостоятелност
Просто казано, способността на човек да взема избор, да взема решения, да извършва определени действия, като е наясно с личната си отговорност за всички последствия, произтичащи от това. Разбирането на индивидуалната отговорност за нечии действия е знак за психологически зряла и развита личност.
5. Грижа за вашето здраве
Всяко живо същество има инстинкт за самосъхранение по един или друг начин. Това е основният физиологичен механизъм, осигуряващ жизнеспособността на вида. Хората, които не могат реалистично да преценят степента на предстоящите заплахи, са изложени на голям риск да изпаднат в опасна за живота ситуация.
Грижата за здравословното състояние е разновидност на този инстинкт, тоест човек осъзнава, че пренебрегването на собственото му здраве ще доведе до негативни последици. Обратната ситуация е, когато човек е обсебен от болестите си (въображаеми и реални), поради което рязко стеснява кръга си от интереси и „въображаемият пациент“ започва да се разгражда както интелектуално, така и емоционално.
4. Гъвкавост и адекватност при използването на психологическа защита
Когато сме в състояние на опасност или силен стрес, подсъзнанието ни се опитва да ни предпази от преживяването на тези неприятни емоции, следователно, дава командата: „Бягай!“. Човек с психично разстройство вероятно ще се поддаде на този инстинкт. В същото време, избягвайки негативните емоции, той изостря проблемите, които само се влошават по време на вибрациите му. Здравият човек, от своя страна, има възможността, противно на своите подсъзнателни страхове, като стиска цялата си воля в юмрук, да прави, както обстоятелствата изискват от него, а не както примитивен страх му диктува.
3. Способността да гледате себе си отстрани
В професионалната терминология на психиатрите размишлявайте. Този термин означава способността на човека да гледа на ситуацията, абстрахирайки се от личното си отношение към случващото се и да търси начини за решаване на проблема, приложен в тези условия.
2. Способността да изпитвате всякакви емоции и да издържате на свързания стрес
Не бягайте и не се дистанцирайте от неприятните емоции, като същевременно не си позволявате напълно да „поглъщате“ себе си с тях. Във всяка ситуация дори един екстремен, психически здрав човек намира сили да чуе гласа на разума, тоест да балансира с рационалните и емоционалните страни на своята личност.
1. Баланс в фокусирането върху себе си и другите
Това се отнася до способността да се следват лични цели, като се вземат предвид интересите на другите, или желанието за постигане на колективна цел, когато като личен интерес ще бъде второстепенно. Такова свойство на човешката личност е присъщо само поради способността да разсъждава и да се саможертва в името на близките. Човек, страдащ от някакво психично заболяване, не е в състояние да се откаже от своите интереси или да коригира действията си в съответствие с моралните и етични норми, установени в обществото или нуждите на другите.