Модата за типове женски фигури е много променлива. Сега изглеждат красиви и вдъхновяват всички, които искат да свалят омразни килограми със своя пример.
10. Виктория Лопирева
Виктория, популярен модел и телевизионна водеща. През 2003 г. момичето печели конкурса „Мис Русия“. Явно след това момичето се отпусна малко, фигурата й се промени не към по-добро. Тя спечели около 10 излишни килограма. Лопирева се опита да ги прикрие с дрехи, макар че това не винаги успяваше. Тази звезда много се разстрои, затова реши да отслабне. В блога си Виктория разкрива тайните на отслабването. Нищо свръхестествено - просто частично хранене. Лопирева твърди, че основният принцип на диетата е да не гладувате, често има, но малко по малко. Тогава тялото няма да отдели резерви, метаболизмът ще се подобри.
9. Ирина Дубцова
След като роди, Ирина Дубцова така и не успя да влезе във форма. Периодично тя губеше малко тегло, но теглото отново се връщаше. Певицата обясни това с хормонален дисбаланс. Но наскоро тя удари всички с новата си фигура. Дубцова свали около 18 килограма за 6 месеца. В това й помогна техника, специално разработена за нея. Момичето се обърна към диетолог. Звездната диета включва зеленчуци, плодове, риба, птици, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Но основният трик на диетата е пълното отхвърляне на солта. Той се заменя с подправки и билки. Друго условие е поддържането на водния баланс. На ден трябва да се пие най-малко 2 литра вода.
8. Алла Пугачева
Певицата се бори с наднорменото тегло в продължение на много години. Нейният сценичен гардероб се състоеше от качулки, които прикриваха великолепни форми. След сватбата с Максим и раждането на близнаци, Алла реши сериозно да се заеме с фигурата си. Примадоната свали 20 килограма. Стилистите разработиха нов имидж за нея. Феновете няма да разпознаят тази любима певица в тази стройна модница. Отслабнете Пугачева с помощта на диета, която е съставена за нея от експерти. Звездата не яде мазни и пържени, прекарва гладни дни на витаминен коктейл, който самата тя е измислила. Освен това Алла участва активно в плуването.
7. Ирина Пегова
Актрисата реши да промени начина си на живот след развод от Дмитрий Орлов. Тя започна с борбата с излишното тегло. Тя вече е свалила 27 килограма. Диетата на Pegovoy се състои от три етапа. Подготвителната фаза включва отхвърлянето на солта и използването на големи количества вода. Второто е нормализиране. През този период трябва да изоставите нездравословната храна. Забранено е яденето на сладкиши. Много е важно да се съсредоточите върху храната, докато ядете, не можете да гледате телевизия, да четете. Третият етап е консолидация. Можете да добавите някои продукти в менюто, но следете съдържанието на калории в ястията, не надвишавайте допустимия лимит. Благодарение на тази диета Ирина отслабна и е много щастлива от това. Феновете обаче не споделят радостта й, в социалните мрежи често й пишат, че заедно с теглото си, тя е загубила и чара си.
6. Светлана Пермякова
Актрисата винаги е била пълничка, но никога не се е срамувала от това. Тя изигра ролята на весели понички, а публиката я обичаше така. След раждането на дъщеря си звездата стана още по-дебела. И тогава тя реши да се промени коренно. Светлана се обърна към известната диетоложка Маргарита Королева. Тя подготви план за хранене за Пермякова. Актрисата отказа много продукти, хранени редовно. Но отслабването се дължеше не само на диета, но и на физическа активност.
5. Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина винаги е била кнедли. Това я отличи от останалите участници в популярното комедийно шоу. Наскоро звездата промени имиджа си. Феновете бяха шокирани, не можаха да разпознаят Скулкин в нов образ. Тя отслабна много. В интернет се появиха много слухове за звездата. Тя беше обвинена в използването на чудотворни средства. Скулкина дори приписва операцията за намаляване на стомаха. Катрин обаче отрече всичко. Тя каза, че е отслабнала само благодарение на огромната работа върху себе си. Ограниченията в диетата, спорта, масажа, увиването на тялото са прости процедури, които са известни на всички.
4. Полина Гагарина
След раждането на първото си дете, още през 2007 г., Полина стана много дебела. Тогава дълго време не можеше да се върне към теглото си. Тогава обаче певицата премина на твърда диета и резултатът беше изумителен - минус 40 килограма. На Гагарина не му беше дадена нова фигура лесно, ограничи се в храната, изпоти се в тренировките. Сега момичето редовно посещава фитнес, басейн, сауна. След втората бременност певицата се върна доста бързо. Не всеки може да издържи на такъв режим, Полина не се отдаде дори на празници.
3. Пелагия
Подобно на много други жени, наднорменото тегло в Пелагия се появи след раждането на дъщеря. Шест месеца по-късно певицата изуми всички с невероятни форми. Слуховете, че момичето е построено на хранителни добавки или е използвало услугите на пластичните хирурзи, от време на време вълнуват интернет и медиите. Пелагия ги опровергава. Тя твърди, че е постигнала идеално тяло без използването на съмнителни средства. Певицата се обърна към диетолог за помощ, за нея беше разработена специална диета. В диетата й нямаше нищо ново, обичайните правила за здравословно хранене. Ежедневните тренировки с личен треньор, баня и масаж направиха тялото на певицата прилягащо и красиво.
2. Анфиса Чехов
Много мъже се възхищаваха на Анфиса, на нейните великолепни форми. Наскоро обаче известната телевизионна водеща отслабна с 25 килограма. В многобройните си интервюта тя непрекъснато говори за факта, че умишлено не е отслабнала. Тя трябваше да коригира диетата си поради здравословни проблеми. Разбира се, че звездата е малко нахална. Може би в началото промените са настъпили във връзка с болестта, но очевидно тогава Чехов реши да не спира на половината път. Момичето не прекарва много време в фитнес зали, прави йога у дома с личен треньор. Тя призовава жените да обичат тялото си, да не гладуват и да не измъчват тренировки чрез сила.
1. Олга Картункова
Звездата от KVN беше много пълна жена. Тогава тя имаше здравословни проблеми и трябваше да се бори с излишното тегло. Информацията за това колко Картункова е отслабнала е доста противоречива, известно е само, че е свалила повече от 50 килограма. Основните принципи на храненето на Олга са малки порции, обилна закуска, минимум въглехидрати и мазнини през деня, дни на гладно и режим на пиене. Но звездата направи всичко това не за да покаже стройното си тяло, а за да реши всички здравословни проблеми. Тя успя. Сега Олга е здрава, тънка, красива и годна.
Сега знаете, че дори известни хора, за да получат мечтана фигура, са принудени да работят върху себе си дълго време и упорито, да контролират храна и да спортуват.