Колко се пише в списания и по телевизията за това колко е важно всеки от нас да обича себе си.
Психолозите твърдят, че в определени ситуации е необходимо само да се повиши самочувствието, така че в живота всичко веднага ще се промени към по-добро.
Но как да разбера дали обичаш себе си или не? Понякога ни се струва, че обичаме себе си. Ако обаче копаете по-дълбоко, се оказва, че в действителност всичко е наред.
Представяме 10 знака, наличието на които дава на човек явна неприязън към себе си.
10. Вината
С болезнено ниска самооценка човек е в състояние да се укори буквално за самия факт на своето съществуване. Той не оставя усещането, че във всички беди, които се случват някъде наблизо, има решаващият му принос.
В същото време това състояние не трябва да се бърка с конструктивна самокритика, която помага на човек в личното самоусъвършенстване.
Също така си струва да се отбележи, че доста често до известен човек стои някой, който по всякакъв начин ще култивира това разрушително чувство с цел в своя полза.
9. Съжаляваш, че се разпиляваш върху себе си
Чувствате се неприятно, ако сте похарчили пари за нов чифт обувки, козметичен салон или просто приятна дреболия. Мислено се скарате за тези ненужни разходи и разчитате за това, което бихте могли да изразходвате тези средства с по-голяма полза.
Това се дължи повече на липсата на мотивация. Например, защо да харчите пари за красиви дрехи, ако „все още съм дебел“, или защо купувате скъпа козметика, ако „нищо няма да помогне на този човек“. И така на възход.
И ако тази верига не бъде прекъсната, тогава всичко ще завърши с пълно влошаване на външния вид.
8. Вие сте преследвани от болест
Подозрението и хипохондрията са вечните спътници на хора с ниска самооценка. Ако можете да измислите майсторски нови недостатъци в себе си, тогава защо не преминете към фантазиране на болести!
Но сериозно казано, подобно поведение може не само да отчужди близките, но и да доведе до развитието на истински заболявания, като безсъние, депресия, мигрена, астения и др.
7. Не следите храненето
Или апетитът ви може напълно да изчезне и вие ще се храните почти без усилия, или ще започнете да възприемате проблемите си, докато не се появи нов - затлъстяване.
И да повишите самочувствието в състояние, в което в тялото ви 20-30 килограма наднормено тегло е много по-трудно.
6. Трудно ви е да поискате помощ и да кажете „не“
Не можете да откажете на никого, дори ако изпълнението на заявката значително ви усложнява.
Затова хората с ниска самооценка често стават обект на манипулация на не много прилични хора.
Колегите „карат” на несигурен човек, шефът не се колебае да го зареди над нормата, а приятелите използват надеждност, „попълвайки” с куп невинни искания.
5. Пристрастени сте към мнението на другите
Съмнявате се в своите сили и способности, следователно не можете да анализирате адекватно събитията, които се случват наоколо. Следователно нямате друг избор освен да вземете преценката си за нещо, което не се основава на вашите собствени заключения, а на думите на някой друг.
Но това е само половината от неприятностите. Факт е, че имайки ниска самооценка, не можете правилно да „филтрирате“ мненията на хора, които имат доверие, и на тези, които не могат да се похвалят нито с перспективност, нито с изключителни умствени способности.
Ето защо думите на хората, на които по добър начин изобщо не би струвало да им обърнете внимание, приемате присърце.
4. Когато получавате комплименти, се чувствате неспокойно
Смятате, че не заслужавате такива комплименти или дори мислите, че човек ви се смее.
Не вярвате на мнение на трета страна, но се доверявате на гласа на вашето подсъзнание, който постоянно повтаря около милион от недостатъците ви.
3. Не обичате да се гледате в огледалото
- Е, защо не съм Анджелина Джоли? Подобен въпрос тревожи много жени, които гледат с недоволство своето отражение в огледалото.
Възможно е самата Енджи да задава подобни въпроси, разглеждайки себе си в някаква рефлексивна тема, в противен случай не би се измъчвала с диети, измислени от анорексични жени.
Всъщност, ако с мазохистична злокачественост човек търси нови дефекти в себе си, тогава Мис Вселена ще се почувства като изложба на Кунсткамера.
2. Имате неуспехи в личния си живот
Не се колебайте! Възможно е да има няколко варианта.
Първо: ще излезете от пътя си и на хоризонта няма да се появи нито един кандидат за вашата ръка и сърце.
Второ: ще привлечете хора или от същите тези съмнения в себе си, които разбират, че за тях е по-добре да не намират никого, или личности с ясно изразени склонности към деспотизъм и насилие, защото освен несигурните сродни души, те могат напълно да покажат нездравословните си качества.
Ако вашето самочувствие започна да пада, когато вече сте сключили законен брак, тогава неизбежно в процеса на неоправдано самобичуване очаквате рязко влошаване с партньора си.
Не забравяйте, че неприязънта към един от съпрузите е обсебващ делириум от ревност, намаляване на либидото, нарастващо недоверие и неразбиране.
Искаш ли си такова щастие? След това продължете със същата интензивност, за да се включите в неоправдано самоблъскване.
1. Не следите външния си вид
Каквото и да кажете, но ниската самооценка е широка стъпка към депресията. А тя от своя страна се проявява с безразличие към външния си вид.
Първо, вие сте твърде мързеливи, за да губите енергия за основни хигиенни манипулации (миене на зъбите, сресване на косата, гладене на дрехи, миене на обувки и т.н.), в този случай не е нужно да говорите за грим и допълнителни продукти за лична хигиена.
Второ, човек с ниска самооценка е лишен от стимула да работи върху привлекателността на своя образ, защото предварително е сигурен, че априори не е в състояние да угоди на никого.
С такива разсъждения можем да се закараме в задънена улица и резултатът ще бъде бърза деградация както физически, така и духовно.