Силата на волята позволява на всеки от нас да се задържи в границите на разрешеното и да отреже всичко излишно, което пречи на постигането на каквато и да е цел. Хората, които нямат сила на воля, са по-малко способни упорито да постигнат успех в определени начинания и са по-склонни към различни зловещи зависимости.
Ето защо всеки грижовен родител иска да развие у детето си това важно качество, което ще определи бъдещия му живот по много начини.
Основното в този бизнес е да се занимавате редовно. Разбира се, провалите ще се случат в началото, но със системното повтаряне и трениране на вече усвоени умения, можете да развиете необходимото ниво на сила на волята у вашето дете.
Представяме ви 10-те най-ефективни упражнения за развиване на сила на воля при дете.
10. Въведете детето с понятието „сила на волята“
Като начало определете целта - предлагайте на детето избор на няколко варианта или го попитайте какво би искал да научи. Определете крайния срок за постигане на тази задача (това ще бъде критерият за ефективността на упражненията).
Обяснете на детето, че понякога ще му е трудно и му кажете за няколко начина за преодоляване на трудностите. И най-важното - вярвайте сами в това!
Разберете, че всичко, от което се нуждаете, вече е във вашето дете. Вашата задача е да събудите и максимизирате тези естествени способности.
9. Обяснете значението на силата на волята
За целта разкажете на детето няколко вдъхновяващи истории, в които главният герой успя да постигне невероятен успех с усилието на волята. В същото време не забравяйте да му кажете за негативни примери, като по този начин му покажете какво може да се случи, ако човек няма сила на воля.
8. Научете детето на умствени упражнения
Психолозите са разработили няколко прости упражнения за подобряване на умствените способности на детето. Този подход има сложно име - внимателност. По принцип тя е много подобна на техниката на ориенталска медитация, само че в този случай упражненията не са свързани с никакви философски или религиозни движения.
Основната задача на упражненията е да стартирате детето съзнателно да контролира вниманието му. Тази техника ще ви позволи да контролирате мислите и емоциите си, както и правилно да възприемате зрителни, слухови и обонятелни сигнали. Но това е много ценно качество за всеки ученик.
В интернет можете да намерите много подобни упражнения, но можете да започнете с най-лесното - съсредоточаване върху дишането. Помислете за себе си и вашето бебе като за „дишащ партньор“ (може да е малка мека играчка). След това ще трябва да се сложи на корема на бебето.
След което кажете на бебето да поеме дълбок коремен дъх (така че стомахът да се издигне). Вдъхновението трябва да бъде последвано от бавно, дълго издишване. По това време „дихателният партньор“ бавно ще се издига и пада.
Добре е, ако издишването е два пъти по-дълго от вдишването - това ще помогне на бебето да почувства по-бързо спокойствие и да се съсредоточи върху собствените си усещания. С този прост метод можете не само да научите детето си да се откаже от стрес, но и да подобрите нивото му на интелигентност, като увеличите мозъчната кора.
7. Обяснете, че грешките са нормални.
Наличието на сила на воля показва, че човек ще преодолее различни изпитания, с които ще трябва да се изправи по един или друг начин в този живот, без да има моментен положителен стимул.
Ако детето не се съмнява, че в крайна сметка ще получи това, което иска, тогава ще му бъде много по-лесно да преодолее трудностите по пътя към своята заветна цел.
Детето никога не може да бъде вкарано в определена рамка: „можете да го направите, но със сигурност не можете“, „вие сте математик, хуманитарните науки не са ваши“ и т.н. С този подход никога няма да постигнете положителен резултат.
Много по-ефективно е постоянно да давате на децата фокус върху растежа. Ако сега детето написа диктовка в челната тройка, то има много шансове да подобри способностите си. Не се страхувайте да насърчавате децата да подобряват своите резултати и да си поставят високи цели за тях.
6. Накарайте детето да вярва в успеха и в себе си
Провалите могат да бъдат много ефективни „учители“, ако научите детето си как да се отнася към тях. Невъзможно е да се насърчи фактът, че детето след всяка грешка се забърква в самобинтезиране - такова поведение показва ниска самооценка.
Мъдрите родители ще могат да научат детето си без страх да приема предизвикателства и да преодолее самосъмнението. Основното е, че детето разбира, че успехът е резултат от упорит труд, а не случаен късмет. Така че, с помощта на труда, той ще успее да преодолее всичко, основното е да не се оттегляте от заложената цел и да вярвате в собствените си сили!
5. Подкрепете правилно детето
По пътя на самоусъвършенстването възникват възходи и падения. И това не може да се избегне. Но колко често родителите реагират на подобни несъвършенства на своето потомство?
Съвсем наскоро изглеждаше, че синът е решен да ограничи забавлението си пред компютъра, но вчера отново закъсня пред монитора.
В този момент може да искате да създадете скандал или поне да прочетете нотация, заплашвайки го с перспективата да се превърне в окулярен мъж, за да увеличите ефекта. Но тази стратегия е грешна предварително.
Не забравяйте, че за родителя в процеса на обучение на силата на волята на детето им е много важно да поддържа самообладание. В крайна сметка упражнете своята воля!
4. Припомнете си целта, когато хвалите
Когато възнаграждавате детето си за свършената работа, не забравяйте да му напомняте за основната цел, към която се движи.
Например, ако синът ви или дъщеря ви спечелиха олимпиадата по физика, вместо ентусиазирано да възкликнат: „Ти си само млад Айнщайн!“, Кажи му: „Работих усилено, за да постигнеш такъв резултат, сега стана много по-близо до заветната цел - прием в катедрата по физика на Московския държавен университет. "
3. Въвеждайте постепенно нови навици
Често вземаме грешни решения, защото си даваме думата да започнем „нов живот“, сравнително казано, само от понеделник, а днес можем да си позволим да се отпуснем. Това е много често срещана тактика на поведение, но е неефективна.
Ключът към успеха са добрите навици, които постепенно ще се превърнат в начин на живот. В крайна сметка, както знаете: „Посейте навик - жънете характер“.
От първите стъпки е излишно да изисквате твърде много от детето. В крайна сметка повече от едно дете страдаше от ентусиазма на Стаханов от родителите, които решиха да опитат внезапно събудения си педагогически талант върху децата.
2. Не забравяйте да напомните за успеха в крайна сметка
Може би ако дете, изпотяващо се над формули всеки ден, ще се представи като лауреат на Нобелова награда, тогава може би ще прояви повече усърдие за разбиране на науката.
Като цяло с ясно определение на крайната цел ще бъде много полезно изрично да си представим и подробно да опишем какво ще получим в крайна сметка. Първото място на подиума, възможността за лесно общуване на чужд език, учене в престижен университет или главната роля във филм, спечелен с Оскар?
Колкото по-често си представяме, че нашата цел вече е постигната, толкова повече шансове ще трябва да спечелим.
Същото важи и за нашите деца. Поради възрастта си, фантазиите заемат значителна част от свободното си време, така че би било хубаво да използвате този „ценен“ ресурс, за да мотивирате ефективно млад гений.
1. Дайте пример и започнете със себе си
Има такава уловка: "Не е необходимо да отглеждате дете, трябва да се образовате."
Така работи човек - в първите години от живота си той имитира родителите си, копира навиците им, възприема начина им на живот.
Следователно, ако с думи вие ще бъдете правилни и позитивни, а делата ви ще показват наличието на отрицателни качества в характера ви, тогава детето рано или късно ще загуби доверие в думите ви и преминавайки през пубертетната фаза на своето развитие, то напълно ще загуби уважение към вас, тъй като личност.
Ето защо, преди да насочите детето си към определена страна, вече трябва да застанете на този път и да го изпреварвате в постиженията. Не забравяйте, че вашият положителен пример е най-ефективният метод на преподаване.