След безсънна нощ очите ми се слепват и аз постоянно искам да спя. Ще бъде полезно да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед.
10. Сънна апнея
Това е спиране на дишането насън, което продължава повече от 10 секунди. Ако човек има редовна апнея, тогава той се оплаква от постоянна умора, сънливост, паметта и интелигентността му се влошават. Пациентите често са обезпокоявани от кошмари, те скачат нагоре посред нощ. Може да се появят промени в настроението и раздразнителност. Причината за апнея може да бъде затлъстяването. След като теглото е нормално, апнеята ще премине. Има и други причини: аденоиди, полипи в носа, хронична хрема и др. Ако тези заболявания се лекуват правилно, може да се справи и спирането на дишането.
9. Ниско кръвно налягане
Хипотонията е най-често при жени от 20 до 40 години. Може да се появи поради хронична умора, неврози, психологическа травма. Налягането намалява след значителна загуба на кръв, както и поради сърдечна недостатъчност, предозиране на определени лекарства. Пациентът е обезпокоен от нощен сън, притеснява се от слабост, умора, сънливост, трудно е да стане сутрин, дори и да е спал 8-12 часа. Разсейва се от разсеяност, краката и дланите се изпотяват, потъмнява пред очите, понякога човек припада. Ако налягането се намали леко, не се изисква лечение. Когато налягането пада постоянно, има изразени симптоми на хипотония, предписват се стимулиращи лекарства. Лекарят може да предпише и билкови лекарства: ехинацея, женшен, тинктура от елеутерокок или глог.
8. Липса на желязо
Ако човек има недостиг на желязо, тогава той се оплаква от летаргия, слабост, замаян е, бързо се уморява. По-късно мухите могат да се появят пред очите и шум в ушите. Косата става суха и чуплива, ноктите ексфолират, в ъглите на устата се появяват пукнатини. При децата академичната ефективност намалява, паметта се влошава, кожата става бледа, понякога те започват да ядат тебешир или пръст. Причината за недостиг на желязо може да бъде недохранване, активен растеж при деца или юноши, бременност, интензивна физическа активност и др. Ако имате неприятни симптоми, трябва да дарите кръв за анализ, за да определите нивото на хемоглобина, и да изпиете курс лекарства.
7. Сезонно афективно разстройство
Това е заболяване, при което едновременно възниква депресия. Отделяйте зимен тип, който продължава от септември до май и лятото, когато симптомите се появяват с настъпването на първите топли дни. Най-често жените след 15 години се разболяват в региони, където зимният ден е особено кратък. Човек е в депресирано, депресирано настроение, постоянно е в лошо настроение, дори да няма причина за притеснение, работоспособността намалява, бързо се уморява. От "зимната" депресия помага светлинната терапия, курсът на която може да се получи в специална клиника. Полезно е пациентите да се разхождат, да прекарват много време на улицата, да спазват определена диета, да водят здравословен начин на живот. Ако всичко това не помогне, лекарят може да предпише лекарства.
6. Инфекциозни заболявания
При много SARS или настинки се появява слабост и умора, сънливост. Тялото харчи цялата си сила за борба с вирусите, така че има слабост. Освен това той е отслабен от опиянение. Затова лекарите препоръчват на пациентите почивка на легло. Слабостта може да продължи след заболяване, в продължение на 2 седмици, това се счита за нормално. Тялото се нуждае от време, за да се възстанови.
5. Синдром на неспокойните крака
При този синдром пациентът има неприятно усещане в краката през нощта, поради което се събужда. При някои пациенти има неволна двигателна активност. Най-често се наблюдава при възрастни хора. При половината от пациентите патологията се формира поради генетично предразположение. Има и вторичен синдром, който се проявява по време на бременност и преминава след раждането. Причината за синдрома може да е дефицит на фолиева киселина, магнезий и др.
4. Депресия
Това е психично разстройство, когато човек има постоянно ниско настроение, забавя двигателната активност и мисленето. Има много симптоми на депресия. Сред тях са проблеми със съня. Пациентите се събуждат рано или страдат от безсъние, а през деня се чувстват слаби, сънливи. Често нямат сили да станат от леглото и да се измият. Те се движат бавно, стават тромави, повечето от тях или седят, или лежат. Депресията се лекува с психотерапия и при необходимост се предписват антидепресанти.
3. Дефицит на витамин D
Учените откриха, че липсата на витамин D в организма може да причини сънливост през деня. Това проучване е проведено от д-р Дейвид Маккарти и неговите колеги от Държавния университет в Луизиана. Те прегледаха 81 пациенти, лекувани в клиниката за разстройство на съня. Всички бяха измерени нивата на витамин D и нивата на сънливост по специална скала. Колкото по-ниски субекти имаха нивото на този витамин, толкова повече те регистрираха нивото на дневна сънливост.
2. Хормонален дисбаланс
Сънливостта се наблюдава при ендокринни нарушения при жените. И така, хипертиреоидизмът на щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони. Метаболитните процеси се ускоряват, появяват се безсъние, раздразнителност и безпокойство. Поради факта, че жената не получава достатъчно сън, тя се чувства сънлива през деня. За да поставите точна диагноза, трябва да дарите кръв на хормоните на щитовидната жлеза. Поради наближаването на менопаузата яйчниците на жената започват да произвеждат по-малко естроген. В резултат на това може да се появи безсъние или пациентът ще започне да се събужда в 4-5 сутринта, фазата й на дълбок сън се съкращава. Тялото на жената не може да почива напълно през нощта, така че се чувства претоварена, уморена и сънна. За да се справите с проблема, трябва да приемате хормонални лекарства. Но не чакайте моментален ефект, отнема време тялото да се възстанови.
1. Странични ефекти на лекарствата
Има лекарства, които причиняват сънливост. Те включват антидепресанти. След като ги приемете, първите 8-10 часа сънливи, поради което се препоръчва да се пият през нощта. Антихистамини, които помагат при алергии, също имат подобен ефект. Те блокират хистамина, а именно той дава енергия на човек. Лекарствата за високо кръвно налягане, които потискат адреналина, могат да причинят сънливост. Ако желаете, можете да намалите дозировката или да промените лекарството, след консултация с Вашия лекар. Успокояващите лекарства, а именно бензодиазепините, добре облекчават тревожността. Но при грешна дозировка те причиняват сънливост.