Днес има голям брой различни напитки и всяка от тях влияе на организма по определен начин. Следват най-вредните напитки: мнозина ги пият ежедневно, без дори да осъзнават как тялото страда от тях.
10. Диета и леки напитки
Тези напитки се считат за добри за вашето здраве, но все още съдържат различни химически елементи, кофеин и изкуствени подсладители. Ако ги пиете в твърде големи количества, могат да се появят различни разстройства, главоболие, алергични реакции. Хората, които искат да отслабнат, са по-подходящи за пиене на продукти, състоящи се от естествени вещества: те ще постигнат добри резултати, но няма да окажат отрицателно въздействие върху човешкото тяло.
9. Сокове в торби
Много хора са абсолютно сигурни, че подобни напитки са абсолютно безобидни, но това не е така. Естествените вещества, от които директно се създава сокът, са около 50% в такива напитки, другите им компоненти са захар и обикновена вода. Всички натурални сокове се продават в съвременните магазини, но са доста скъпи. Препоръчва се да не пиете редовно напитки в торбички, в противен случай в бъдеще може да имате сериозни патологии (например гастрит, диабет). Редовно можете да пиете само натурални сокове. Ако това не е възможно, по-добре е да предпочетете пресни плодове и зеленчуци.
8. Докоснете вода
Ако от време на време пиете необработена чешмяна вода, един нокът от желязо ще се натрупа в тялото ви през целия ви живот, както и около две кофи белина. В никакъв случай не трябва да пиете такава вода. За да се предпазите максимално, използвайте висококачествени филтри за вода или се опитвайте да я сварите всеки път. Можете да го закупите и в магазините (бутилирани в големи бутилки).
7. Енергия
Тези напитки са много популярни: те се използват от хора от всички възрасти. Енергизъм енергизира човек и го прави много бързо, но в същото време допринася за появата на голямо количество адреналин в тялото. Когато действието на напитката приключи, човекът започва да се чувства празен и иска да пие повече енергия. Това може да се сравни с наркоманията. Ако редовно пиете енергийни напитки, нервната и сърдечно-съдовата система на човек ще бъде подложена на много големи натоварвания. За да избегнете това, е по-добре да не злоупотребявате с енергията, а да установите режима на деня и да заспите достатъчно.
6. Топъл черен чай или кафе
Хората пият кафе и черен чай всеки ден: много хора харесват подобни напитки много. Трябва обаче да се има предвид, че те не могат да бъдат наречени абсолютно безопасни. Черен чай, кафе е създаден изкуствено, в допълнение, те съдържат кофеин. Не може да се консумира в твърде големи количества. Консумирайки около 10 чаши чай или кафе на ден, ще надвишите дневната норма на кофеина с 10 пъти, в резултат на което той може да повлияе негативно на тялото ви.
5. Студени млечни шейкове
Много хора купуват такива коктейли за децата си, напълно не знаят, че това може да доведе до много негативни последици. Поради студени млечни шейкове може да се появи затлъстяване (разбира се, ако ги използвате в големи количества). Всичко е за съставките, които се използват за създаване на такива напитки. В млечните шейкове има много захар, защото се приготвят от сладък сладолед.
4. Спортни напитки
Такива напитки съдържат голямо количество въглехидрати, защото са създадени да поддържат енергийния баланс в организма. Най-често човек, който спортува и редовно употребява такива напитки, не разбира съвсем за какво са предназначени. Обикновено те са необходими само от професионални спортисти, които подлагат тялото си на значителни натоварвания. Ако просто сте използвали бягащата пътека за половин час, не е необходимо да попълвате енергия. Неизгорелите калории ще се превърнат в излишни мазнини.
3. Мляко
В момента много експерти разговарят дали млякото е полезно или вредно. Бебето, което току-що се е родило, се нуждае от майчино мляко. С него малък човек получава храната, която е необходима за неговия растеж и развитие. Когато хората пораснат, те обикновено губят способността си да усвояват такъв продукт. Мнозина страдат от непоносимост към лактоза.
Също така си струва да се отбележи, че в магазините обикновено се продава мляко, което е преминало през няколко етапа на пречистване. Най-често човек получава напитка, която е напълно лишена от полезни свойства. Поради млякото, което се продава в съвременните магазини, дори могат да се развият различни патологии: например, язва на стомаха.
2. Алкохолни коктейли
Коктейлите на базата на алкохол се консумират от много млади хора: мнозина не могат да си представят партита без тях. Такива напитки често водят до много лоши последици. Всички знаят, че алкохолът сам по себе си е много вреден. Ако се смеси и с други напитки, това може значително да увеличи негативния ефект върху организма. Това важи особено за алкохола, смесен с енергийни напитки: такива напитки в някои случаи причиняват смърт. По-добре е да не го смесвате с обикновени газирани напитки, сокове, в противен случай могат да се появят стомашни заболявания.
1. Газирани напитки
Такива напитки имат много лош ефект върху почти цялото тяло. Те водят до развитие на кариес, влошават състоянието на зъбния емайл и дори причиняват диабет, защото съдържат много захар. Експертите съветват напълно да се откажат от газираните напитки. Те също могат да причинят чревни заболявания.