Всеки човек периодично изпитва главоболие. Не всеки знае, че изобщо не е необходимо да се отървете от главоболие с помощта на специални лекарства: има и други ефективни лекарства, които също са по-безопасни.
10. Лимон
Лимонът е лек, който малцина помнят, но обикновено помага много добре от главоболие. За да го направите по-малко силен, можете да изпиете малко лимонов сок, смесен с топла вода. Тази опция е особено подходяща в случаите, когато главата започва да боли поради газове в стомаха. За да подобрите състоянието си, можете да прикрепите лимонова коричка към главата си. Друг начин за премахване на болката е просто да пиете чай с лимон.
9. Пакет лед
Студен компрес бързо подобрява състоянието на човек, който има главоболие. За да изчезне болката, трябва да прикрепите ледена опаковка към главата си и да я задържите малко. Замразени зеленчуци и кърпа, навлажнена със студена вода, също са подходящи за това. Студът допринася за стесняване на кръвоносните съдове, в резултат на което главоболието изчезва. Този метод е особено подходящ в случаите, когато неприятното състояние е причинено от стресова ситуация.
8. Ароматерапия
Има много различни средства за ароматерапия, но лайка, сладко риган и лавандула особено често се използват за премахване на главоболие. Те могат да се добавят във вода по време на водни процедури, използвани по време на масаж на шията. За да облекчат състоянието, някои хора просто трябва да вдишат миризмата на един от тези продукти. Можете да създадете инструмент специално за масаж: смесете 5 капки масла от лавандула, индийско орехче и розмарин. Масажирайте горната част на гърба и шията.
7. Вода
Когато в организма няма достатъчно вода, човек не винаги иска да пие: главата му може просто да боли. Трябва да се помни, че на ден трябва да се пие от 1,5 литра вода. Точната сума зависи от начина на живот на човека, от теглото и ръста му. Ако главата се разболее от дехидратация, този проблем може да се реши много лесно - само като се изпие чаша вода. Главоболие, причинено от липса на течност в тялото, няма да изчезне, ако човек пие кофеинова напитка. От него тя дори може да се засили.
6. Практикувайте техники за релаксация
Можете да опитате да се отпуснете, да се разсеете от болката. Препоръчва се да изберете най-лесната за вас техника за релаксация: много е вероятно в крайна сметка тя да се окаже най-ефективната. Сред най-популярните методи за релаксация човек може да отдели слушане на бинаврални ритми, навлизане в медитативно състояние и дълбоко дишане. Друг вариант е просто да се опитате да се успокоите. Ако болката не е много силна, можете да опитате да заспите: събуждайки се, много хора забелязват подобрение в състоянието си.
5. Канела
Можете да се отървете от болката с канела на прах. За да го получите, смилайте няколко пръчици канела до прахообразно състояние. Тогава ще трябва да добавите малко количество вода към този прах: в резултат на това трябва да се получи гъсто пастообразно средство. Разстелете тази глава и легнете спокойно за около 30 минути. Много скоро болката ще отшуми, а след това напълно ще изчезне. Когато продуктът помогне, ще трябва да се отмие с топла вода. Канелата е особено подходяща за отстраняване на болката, която се появява поради настинка.
4. Масаж на главата, шията, ушната мида
С помощта на леки масажни движения можете да облекчите стреса, да нормализирате притока на кръв и да разсеете болката. Най-лесният начин е просто да натиснете пръстите си върху главата и да ги движите в кръг с бавно темпо. По време на масажа можете да използвате арганово масло или кокосово орех. Такъв инструмент ще трябва да се приложи върху ръцете.
Можете да масажирате не само уиски. Опитайте се да действате на моста на носа: този масаж облекчава синусовото главоболие, пристъпите на мигрена. Можете да масажирате ръката си между палеца и показалеца си. От този масаж кръвоносните съдове на челото се стесняват.
3. Ябълки
Ако почувствате главоболие след събуждане, хапнете ябълка със сол и пийте малко топла вода. След известно време дискомфортът ще изчезне. За да премахнете главоболието, можете да използвате ябълков оцет. Изсипете няколко супени лъжици такъв оцет в тигана, добавете гореща вода (до върха). Тогава ще трябва да вземете кърпа, да покриете главата им. След това го дръжте над тигана за около четвърт час. Има и друг начин: вземете чаша вода, добавете малко ябълков оцет там и използвайте това лекарство няколко пъти на ден.
2. Джинджифил
Този инструмент ви позволява да се отървете от напрегнатото главоболие. Намалява отока, отпуска кръвоносните съдове. Ако сте предразположени към главоболие, можете да пиете чай с джинджифил няколко пъти на ден: такава напитка значително улеснява състоянието. Джинджифилът помага не само при главоболие. Елиминира дискомфорта по време на менструация, болки в гърлото, ставите, мускулите. Освен това коренът от джинджифил тонизира добре, подобрява имунитета.
1. Мента
Това средство успокоява добре и доста ефективно облекчава главоболието. Можете да направите чай от билки и да добавите към него малко изсушена мента. Ще трябва да покриете чашата и да изчакате няколко минути. След това трябва да прецедите напитката и да сложите малко количество мед, за да направите чая по-сладък (обаче, някои предпочитат да се правят без подсладители). Трябва да се пие на малки глътки, доста бавно. Можете също да масажирате с ментово масло: нежно масажирайте гърба на шията, скулите и уискито.