Вече е трудно да се намери човек, който не би видял снимка на балерината Анастасия Волочкова, седнала на канап. Благодаря на Настя за това.
10. Нюша
Сега известната певица Нюша не е до разделенията. Момичето очаква бебе и е фокусирано само върху предстоящото раждане. Да, и седенето на канапа в късните етапи на бременността е не само проблематично, но и вредно за детето. Но преди бременността Нюша можеше да се похвали с пластичната си операция и да покаже на всички как да седят на канапа. Всъщност, за да научите това не е много трудно, основното е да положите усилия и редовно да правите разтягане. Надяваме се, че след раждането Нюша отново ще ни зарадва с танците си на концерти и няма да забрави как правилно да седне на канапа.
9. Анна Седокова
Ако някой знае как да изненада феновете, както и обществеността, това е Анна Седокова. Изпълнителката публикува снимка в Instagram от тренировка. На снимката момичето прави напречния канап. Под публикацията феновете написаха огромен брой възхитителни коментари. Както знаете, Анна Седокова е майка на три деца. Тя роди трето дете през 2017 г., но въпреки това, тя може да се похвали с идеална фигура и разтягане. За толкова кратък период след раждането изпълнителката успя да се върне във форма. А сега можем да се насладим на изпълненията на певицата и невероятна хореография не само на самата Анна, но и на нейните танцьори.
8. Лайсан Утяшева
Лейсан Утяшева беше професионален спортист в миналото. Лейсан се занимава с художествена гимнастика и изпълнява на различни състезания. Така дежурното момиче трябваше да седи на разделенията. Но канапът не е най-трудното нещо, което трябваше да направи един спортист, за да се състезава успешно в състезания. Ако сте гледали изпълненията на гимнастички, тогава отлично разбирате какво е заложено. Това, което спортистите правят на състезания, е просто невероятно. Сега Лайсан Утяшева завърши спортната си кариера. Момичето се изявява като телевизионен водещ, а освен това отглежда две деца с Павел Воля. Момичето обаче не загуби спортни умения. Включително и умението да седи на канапа. В случая с Лайсан Волочкова трябва да й завижда.
7. Матилда Шнурова
Бившата съпруга на лидера на ленинградската група Матилда Шнурова може да се похвали не само с идеална фигура, тонизирано тяло и естествена красота, но и с физическа форма. Наскоро момиче публикува в Instagram снимка от тренировка. На снимката Матилда седи на канап. Нещо повече, в Instagram няколко снимки на Матилда в тази поза. Момичето изпълни няколко вида канап. Нищо чудно, че Матилда Шнурова промени истинското си име (момичето всъщност се казва Елена). Балетните обертонове бяха напълно оправдани след кадрите на Матилда. И как Шнуров можеше да пропусне такава невероятна жена и дори с такъв участък.
6. Ксения Собчак
Ксения Собчак най-скоро се кандидатира за президент на Руската федерация, но загуби. В допълнение към политическата си кариера Ксения Собчак се изявява като телевизионна водеща, актриса, журналистка, главен редактор на модно издание. И наскоро Собчак публикува снимка от почивка на яхта в Сардиния. Фотографията изненада не само феновете на Ксения, но и много други хора. На снимката Собчак изпълнява канапа. С идеален участък Ксения Собчак успя да изненада мнозина, защото никой не подозираше такива възможности на телевизионния водещ. Канапът от Ксения Собчак се оказа не по-лош от този на Анастасия Волочкова. Но hype направи, може би, дори повече. В крайна сметка, не всеки ден Ксения радва с подобни снимки на феновете си.
5. Татяна Навка
Известната спортистка Татяна Навка знае от първа ръка какво трябва да се направи, за да останете винаги във форма. През 2017 г. премиерът на балета на лед е базиран на приказката на Пушкин „Руслан и Людмила”. Татяна Навка се изяви като продуцент и актриса. Спортистът изигра главната роля на Людмила. Преди премиерата спортистът сподели снимка, която е заснета, изправена в канап. Съдейки по снимката, подготовката за премиерата е в разгара си. И феновете признаха, че канапът на Навка изглежда много по-елегантен от канапа на Анастасия Волочкова.
4. Реджина Тодоренко
Известната телевизионна водеща и звезда от пътуващите шоу Реджина Тодоренко винаги изглежда страхотно, а на фигурата на момичето може само да се завиди. Но не само тялото на телевизионния водещ е перфектно. Реджина е майстор на разделенията. Тя може да прави това не само в седнало положение, но и в изправено положение. Дори докато работи и снима „Орел и опашки“, момичето успява да се похвали с идеален участък пред феновете си. На една от снимките Реджина извършва екстремни разцепления, седнала на слон. Друг оригинален канап принадлежи на красавицата и пътешественик Реджина Тодоренко.
3. Валерия
Певицата Валерия навърши 49 години, но как можете да мислите, че певицата скоро ще отпразнува 50-годишния си юбилей. Валерия обаче е в отлично физическо състояние. И наскоро певицата публикува снимки, потвърждаващи това. На тях изпълнителката седи на канап в къси къси панталони и спортен връх за подрязване. Как можете да мислите, че Валерия скоро ще празнува 50 години. Изпълнителката за пореден път доказва, че жена на 50 е все още млада и красива. И може да даде шанс на младите момичета. Благодарение на редовните тренировки и правилното хранене, Валерия успя да запази фигурата и пластичността си.
2. Светлана Лобода
Един от най-оригиналните връзки сред руските знаменитости принадлежи на певицата Светлана Лобода. В един от клиповете певицата прави канап на раменете на двама мъже. Тук може да изненада Светлана Лобода. Тя го прави дори по-добре от Анастасия Волочкова. Но не само във видеоклиповете можем да видим идеалните обрати на Лобода. Достатъчно е да отидете до певеца в Instagram, където можете да видите снимки от тренировката на певицата. Включително как момиче седи на канап. Светлана Лобода знае как да изненада феновете и да остане в страхотна форма.
1. Тина Канделаки
Друга звезда, която вече не е на 20, но която все още може да изтрие носа на младите момичета, е Тина Канделаки. ТВ водещият е дългогодишен фен на спорта и редовно посещава тренировки. Канделаки периодично показва своите победи в Instagram. Едно от постиженията на телевизионния водещ с право може да се счита за раздели. Канделаки практикува упражнението върху специален симулатор и след известно време тя успя да седне на канапа без него. Вземем пример от Тина Канделаки, запишете се за фитнес и се научете да седим на канапа. Поддържайки младостта просто, просто отделете колкото е възможно повече време на спорт.