Вземането на душ е не само необходима хигиенна процедура, но и приятна. Много хора обичат да си вземат душ, за да се отпуснат след тежък работен ден.
Само рядко някой се замисля как да се измие. Факт е, че е по-добре да откажем някои неща, които правим - това ще помогне да се предотврати появата на инфекции и болести.
За 10 неща, които не си струва да правите под душа, ще научите от тази статия. Вземете под внимание и се опитайте да се отървете от тях.
10. Измийте лицето си
Когато се мием под душа или банята, измиваме лицето си по навик. Малко вероятно е някой специално да направи водата за тази цел по-студена - факт е, че горещата вода е вредна не само за лицето, но и за ръцете.
Водата, която тече от чешмата, е твърда, изсушава кожата. При продължителна употреба горещата вода може да изсуши чувствителната кожа, понякога дори да причини възпаление. Кожата губи еластичност, появяват се розацея и ранни бръчки.
Можете да измиете лицето си само с вода със стайна температура - 20-23 гр.
9. Използвайте сапунена кутия
Свикнали сме да съхраняваме сапун в сапунени чинии, но това не е правилното съхранение. Първо, сапунът се ферментира, и второ, водата се задържа в сапунената чиния, заедно с нея и микробите.
Освен сапунени чинии, микробите могат да живеят във всяка влажна среда ... Както се оказа, течният сапун на обществени места е по-хигиеничен от нашия в чиниите със сапун.
Има решение: за да избегнете микроби, можете да започнете да миете с течен сапун или да използвате сапунен съд с дупки, през които водата ще се оттича.
8. Измийте със същата кърпа
Пералнята е битов елемент, който се сменя много рядко ... Може би това се дължи на факта, че хората не го използват редовно, следователно няма нужда да го сменяте често.
Но факт е, че кърпичките, както и гъбите, са място за размножаване на плесени и бактерии. В допълнение, измиването с кърпа изобщо не е полезно - прави кожата суха и я уврежда. Веднъж седмично можете да миете с кърпа - не повече.
Пенообразната кърпа е подходяща за чувствителна кожа. Но все още трябва периодично да се променя.
7. Забравете да миете краката си
По някаква причина някои хора смятат, че е достатъчно водата заедно със сапуна да тече по краката ви, което означава, че не можете да ги миете. Въпреки това, през деня се отделя много пот в краката и ако ходите из къщата боси или на улицата в отворени обувки - въпросът дали да миете краката си постоянно не трябва да съществува.
Те трябва да бъдат измити и старателно. Особено ако ходите в затворени обувки - краката ви се потят, краката ви остават влажни - това е идеално място за размножаване на бактерии.
Ако краката ви миришат лошо, използвайте специална паста. И не забравяйте редовно да миете краката си със сапун.
6. Страхува се от студена вода
Много хора дори се страхуват да мислят за заливане със студена вода, но подобни процедури са полезни. Не за нищо, че някои хора се закаляват: практикуват бягане в снега, плуване в ледената дупка през зимата. Студената вода причинява стрес на организма, но този стрес е от полза.
Въпреки това студената вода, която пиехме с лед в горещ ден, предизвиква отрицателен стрес за вътрешните ни органи. По-добре е да пиете вода със стайна температура, а понякога и да излеете студена върху тялото.
Студената вода може да забави стареенето, да повиши имунитета, да направи човек по-здрав и да предизвика енергичност. Втвърдяването може да започне на всяка възраст.
5. Избършете с кърпа както тялото, така и косата
След къпането вероятно всички са свикнали да се избърсват на сухо с кърпа: първо, за да не се ловят в банята, и второ, никой няма твърде много време да изчака, докато тялото изсъхне.
Дерматолозите обаче съветват да не бързате с избърсване на кожата - трябва само да я намокрите леко с кърпа, а увиването на кърпа около главата не се препоръчва - косата е повредена.
Ако се избърше суха с кърпа, това причинява дразнене на кожата. По-добре е да правите потупване лесни движения и да не оказвате много натиск върху кожата, бързо да я избършете.
4. Мийте косата всеки ден
Всеки иска да поддържа косата си здрава и красива, следователно вярва, че измиването на косата с шампоан е правилното решение. Престоят на улицата се отразява на косата - мирише на прах, става мръсна и, разбира се, искам да я мия по-бързо.
Дерматолозите и стилистите обаче смятат, че не е необходимо да миете косата всеки ден - ако направите това, тогава те стават по-сухи, по-слаби.
Ако е трудно да откажете да измиете косата си, тогава можете да насочите вниманието си към сухите шампоани, в допълнение, трябва внимателно да подходите към избора на шампоан - той трябва да съответства на типа коса.
3. Използвайте стара самобръсначка
И мъжете, и жените избират бръснач като депилация - тя ви позволява да се отървете от нежеланата коса за кратко време.
Някои обаче не са свикнали да сменят самобръсначка, но тя може да се превърне в огнище на бактерии, като например сапунена кутия. Всеки човек използва самобръсначка по различни начини: някой веднъж на ден, а някой веднъж седмично. По-добре е да го сменяте възможно най-често.
Ако кожата стана червеникава, върху нея се появи дразнене, тогава е време да смените бръснача. Но е желателно, разбира се, да се предотврати това и да се промени по-рано.
2. Често търкайте кожата
Редовната употреба на скраба може да бъде вредна, а не полезна. Пилингът и скраб могат да се използват не повече от веднъж седмично - и това е при нормална кожа.
За суха кожа се препоръчва два или дори веднъж месечно процес на почистване. По-честата стимулация на кератинизация прави кожата скучна и люспеста, а в бъдеще скраб ще трябва да се използва по-често. В допълнение, бръчките се появяват по кожата по-бързо.
Самата кожа ексфолира перфектно, като се подновява приблизително на всеки 27 дни.
1. Вземете дълъг душ
Удоволствие е да си в топла вода, а ако е и с ароматна пяна за баня, но дори и не много гореща вода уврежда кожата. Редовно е по-правилно да се миете под душа за няколко минути и да оставяте дълга вана, например, в почивните дни.
Защитните свойства на кожата се губят от честото измиване с кърпа и сапун, по-добре е бързо да изплакнете с топла вода.
Полезно е в края на всеки душ за няколко секунди да плувате под студена вода.