Висококачествената хигиенна обработка на устната кухина е основното условие за доброто състояние не само на зъбите и венците, но и на органите на дихателната система и храносмилателния тракт. Разберете кои са 10-те най-често срещани грешки, които постоянно правим.
10. Съхранение на четката за зъби в затворен контейнер
Сега е много модерно да съхранявате четките за зъби в специални контейнери и капачки. Въпреки това, малко хора знаят, че четката трябва да изсъхне напълно след употреба. В противен случай патогенните микроорганизми ще се появят и ще започнат да се размножават активно на повърхността му, което, попадайки в устната кухина, може да причини развитието на инфекциозен процес там.
Доказателство за неправилно съхранение на четката за зъби е появата на неприятна миризма или потъмняване на четините върху нея. Такава четка задължително трябва да бъде заменена.
9. Започване на процедурата от едно и също място
Всички зъболекари са съгласни, че като започнем да миете зъбите си от едно и също място, ние значително намаляваме ефективността на хигиенната обработка на устата. Това се дължи на факта, че обикновено човек започва да си мие зъбите много силно и по-близо до завършването на процеса вълнението започва да отшумява. Поради това експертите настояват периодично да променят „началната позиция“.
8. Липса на изплакване
Зъболекарите настояват, че след всяка употреба, четката за зъби трябва да се изплакне старателно, за да се отстранят не само следите от паста за зъби, но и повечето от бактериите, които се натрупват по четините след миене с четка. Ако просто изплакнете четината повърхностно, тогава бактериите, които сте премахнали от устната кухина, просто ще се върнат на мястото им, когато използвате повторно четката.
Трябва да се отбележи, че правилната грижа за четката за зъби удължава живота й.
7. Неправилна техника на почистване
Сега много често в детски градини, училища и други институции се провеждат майсторски класове, които учат децата на правилната техника на миене на зъбите. За съжаление, според статистиката, много възрастни нямат представа какви движения на четката трябва да бъдат върху повърхността на зъбите при обработката им. Мнозина смятат, че движенията трябва да са предимно хоризонтални, а не вертикални. Също така, някои от тях пренебрегват необходимостта от почистване на небцето и повърхността на езика.
6. Липса на хигиена на вътрешната част на зъбите
След като се уверим, че фасадната страна на зъбите е почистена от плака, обикновено сме доволни от това и завършваме процедурата. В същото време, забравяйки, че на гърба на зъбите се натрупва не по-малко плака. В резултат на това се образува зъбен камък, който от своя страна след известно време се превръща в кариес - основната причина за кариеса на зъбите.
Зъболекарите настояват, че при миене на предните зъби трябва да се обърне специално внимание на гърба. Именно там се натрупва голямо количество плака, което може да доведе до развитие на кариес в бъдеще.
5. Няма достатъчно време за почистване
В идеалния случай си мийте зъбите три пъти на ден и цялата процедура трябва да продължи поне 2 минути. Разбира се, малко от нас са в състояние да отделят няколко минути за хигиенно лечение на зъбите следобед, но четкането им сутрин и вечер е предпоставка за поддържане на здрава устна кухина. Запомнете: по-добре е да отделите няколко допълнителни минути на ден, за да миете зъбите си, отколкото да отделите много пари за посещения при зъболекар.
4. Използване на грешна четка
Сега рафтовете на магазините са пълни с различни четки за зъби. Те могат да бъдат оборудвани с различни допълнителни функции, които според производителите трябва да осигурят още по-задълбочена грижа. По принцип подобни „звънци“ са просто маркетингов залог, който може значително да увеличи цената на даден продукт.
На първо място, когато купувате четка за зъби, трябва да обърнете специално внимание на такива характеристики като размера на главата и сковаността на четините. Прекалено голямата четка значително усложнява целия процес на почистване и го прави недостатъчно ефективен, особено когато става въпрос за детска четка. Ако има заболявания на венците, тогава експертите препоръчват да закупите по-мека четка, за да не дразните лигавицата отново.
3. Недостатъчна подмяна на четката
„Златното“ правило на зъболекарите е четката за зъби да се сменя на всеки 90 дни. Този принцип се прилага както за конвенционалните четки, така и за дюзите за електрическите уреди. Много съвременни четки са оборудвани от производителите с индикатори - четините, боядисани в ярки цветове, започват да избледняват, докато се носят, като по този начин напомнят на собственика за края на живота им.
2. Грешен избор на четина
При избора на четка за зъби е също толкова важно да се обърне внимание на ъгъла, под който четинките са вградени в основата. Най-хубавото е, ако има комбинация от вертикално подредени четинки с вградена под определен ъгъл. Трябва също да се отбележи, че четините могат да бъдат направени изключително от синтетични материали.
1. Прекалено често и енергично почистване
В почти всеки бизнес, счупването води до загуба. Това правило важи и за миенето на зъбите. Повече от 3 процедури на ден е твърде много. Чрез патологично желание за чистота, вместо абсолютна стерилност в устата (която по принцип не може да се постигне по никакъв начин), ще постигнете дразнене на лигавицата и изтъняване на зъбния емайл. Това важи особено за тези, които си падат по маркетингови трикове, избират използването на пасти за зъби с избелващи пигменти. Следователно, по отношение на хигиената трябва да се покаже и разумна умереност, така че вашето усърдие да не създава допълнителни здравословни проблеми.