Отиването до магазина не винаги е лесна задача, защото трябва да изберете продукти от огромен асортимент. Понякога изхвърляме познати продукти от навика в кошницата, без да обръщаме внимание на срока на годност и калориите ...
Но не се знае как ще повлияят на здравето и теглото ни. В края на краищата, редовно ядене на сладкиши, освен с заседнал начин на живот, може дори да не забележите как постепенно дебелеете.
От тази колекция ще научите за най-висококалоричните сладки, които вероятно купувате всеки ден.
10. Зефири
Розово, бяло, в шоколад ... Ориенталски деликатес, познат още от древността. Вкусът му е сладко-кисел, зефирен въздух, точно като облак! Когато видите ориенталска сладост в магазин, ръцете ви сякаш посягат към опаковката ...
Мнозина, поради нежния и лек вкус, предпочитат ружа пред другите сладкиши, но ако не спазвате дневната норма и я използвате редовно, можете да се оправите. Отслабването е позволено да ядете не повече от едно парче сладки на ден.
Съставът на ружа включва: захар, яйчен жълтък, желатин, захар, ябълкова ружа, всяка съставка е доста висококалорична.
Средно калорийното съдържание на ружа е от 298 до 304 kcal на 100 g. продукт. Всичко зависи от съставките и метода на приготвяне.
9. Пастила
На рафтовете на супермаркета можете да видите различна паста. Често поразяваща „Шарлиз“, пастилка с различни вкусове.
Вероятно всеки го е пробвал поне веднъж, но има и такива, които го купуват всеки ден. В крайна сметка е толкова мека, ефирна, че просто се топи в устата ви! Ако погледнете състава на продукта, тогава той няма Е-добавки - това, разбира се, е добре.
В 100 gr. Продуктът съдържа 340 kcal. Изглежда, че е малко, но ако използвате пастата редовно и много пъти, не се знае как това ще се отрази на теглото.
8. Козинак
Kozinak е продукт, произведен от мед и ядки. Той традиционно се подготвя за новогодишната трапеза в Грузия.
Можем да кажем, че традиционните козинаки са склад от минерали и витамини, защото в семената и ядките има животворна природна сила.
Цената на козинак от супермаркетите радва - слънчогледът струва не повече от 20 рубли. Лакомства с морски дарове за ниска цена - какво може да бъде по-добре? Но само в сладкишите има много калории.
В 100 gr. kozinaka съдържа 580 kcal.
7. Халва
Такава ориенталска сладост като халва, много хора купуват за себе си и децата си. Преведено от арабски халвата се превежда като „сладост“. За първи път халвата започва да се прави в Иран, с течение на времето тя става популярна и се разпространява в целия свят. Но никой не знае как халва стигна до Русия ...
Трябва да знаете, че халвата е много висококалоричен продукт и ако следите теглото си, тогава е по-добре да откажете тази сладост.
Калоричното съдържание на слънчогледова халва е 523 kcal на 100 g.
6. Фъстъчено масло
Фъстъченото масло е по-малко популярен продукт сред купувачите и може би има такива, които искат да го опитат само благодарение на американските филми. Често споменават този продукт, семейството използва фъстъчено масло за закуска, като го разстила върху хляб.
Фъстъченото масло е просто символ на калориите! Всъщност по същество това са ядки, смесени с мазнини. Разбира се има и по-висококалорични сладки, но редовното използване на фъстъчено масло едва ли е добър вариант.
В 100 gr. пастата съдържа 594 ккал, в пастата от ядки Nutella 546 kcal.
5. Торта с вафли с шоколад
Понякога наистина искате да се почерпите с нещо сладко ... например след работа или през почивните дни. Евтина и вкусна сладка е тортата с вафли.
Страхотно е като десерт и може да се сервира на трапезата. Купувачът е снабден с избор на торти като "Яшкино", "Шоколад", "Крава" и т.н. - те са много вкусни, но висококалорични.
В Шоколадница например 540 ккал на 100 грама, а в Яшкино 530.
4. Сладки царевични пръчици
Ако искате да хапнете нещо сладко и евтино, царевичните пръчици винаги са поразителни. Можете да си купите огромен пакет сладки пръчици и да хапнете колкото можете за удоволствие ...
Продуктът е базиран на царевично брашно и децата и възрастните обичат тази сладост. Царевицата сама по себе си е висококалорична, ако я смилате в брашно, получавате 350 ккал на 100 г, но в пръчките, които виждаме по рафтовете, още повече ккал.
В 100 g, например, Kuzya сладки пръчици 490 kcal.
3. Мармалад
Можем да видим голямо разнообразие от мармалад - продава се на тегло или в опаковки. Изглежда много привлекателно, децата го обичат! По принцип мармаладът е нискокалоричен продукт, но е важно да се обърне внимание на неговия състав, когато купувате.
Например мармаладът, обезкостен в пудра захар, съдържа допълнителни калории, така че не може да се нарече нискокалорична сладост.
В 100 г мармалад „Лимонови клинове“ съдържа 323 ккал.
2. Шоколад
Шоколадът може да бъде различен - висококалоричен, с ниско съдържание на калории ... Но тук говорим за висококалорични храни, които купуваме редовно.
Някой взема шоколадов бар, като не обръща внимание колко калории съдържа, поради ниската цена. Колкото повече калории се намират в шоколада, толкова по-здравословен е, но такъв шоколад не е подходящ за отслабване.
В 100 gr. шоколадови бонбони "Alenka", например, които виждате по рафтовете, съдържа 550 kcal.
1. Шоколадов бар
Шоколадовите барове са най-лошите източници на енергия. Вярно, те са малко по-ниски от тъмния шоколад, но хранителната им стойност е много съмнителна.
Баровете съдържат глюкозно-плодов сироп, който може да се нарече нездравословен. Може да причини затлъстяване, както и да провокира появата на диабет.
Съставът на баровете за лесна и бърза закуска съдържа голям брой изкуствени добавки, например: емулгатори, оцветители и аромати и др.
В бар "Nesquik" 100 gr. има 473 kcal, KitKat 531 и Kinder Chocolate 562 kcal.