Много актьори могат да се похвалят с перфектно тяло, което постигат благодарение на ежедневните интензивни тренировки. За да имате кубчета на корема и впечатляващи бицепси, трябва да прекарате много време във фитнеса.
Докато спортуват, те дават пример за своите фенове. Освен че изпълняват специални упражнения, те следят и диетата си, като ядат само здравословна храна.
В нашата статия можете да научите за 10 актьори, които се наслаждават на физическата си форма.
10. Жан-Клод Ван Дам
Известният актьор, както и културист и боен артист, на своите 58 години изглежда страхотно. На физическата му форма може да се завиди само. Работата е там, че спортната му кариера започва на 16 години и продължава и до днес.
Въпреки активните снимки във филми, актьорът никога не е спирал да тренира. В битка Жан-Клод отбеляза 20 победи. Владее добре техниката на карате, както и още 4 вида бойни изкуства, включително кикбокс, муай тай, кунг-фу и таекуондо.
В интервю актьорът призна, че не спазва строга диета, но овесената каша е основата на диетата му.
9. Нейтън Джоунс
Австралийският актьор, както и шампионът в пауърлифтинга и бивш борец, е известен със спортната си кариера, която му спечели световната титла. Веднъж Нейтън успя да спечели Световното първенство по борба с всички звезди.
Преди да започне кариера на борец, той е осъден на лишаване от свобода, тъй като е извършил множество грабежи. Но в заключение, се интересува от спорт, той започва да участва в състезания през 1995 година.
Спортистът за физическата си форма често е наричан „Мегаманът“. Зрители, които не се интересуват от спортни канали, можеха да видят Джоунс във филми като Троя, Конан Варварин, Луд Макс: Пътят на яростта.
8. Тери екипажи
50-годишният актьор и бивш футболист е в страхотна форма. Това не е изненадващо, тъй като от ранна възраст той беше ключов играч в известен футболен отбор.
През 1997 г. Тери Крюс приключва кариерата си на футболист и започва да се снима във филми. Зрителите можеха да го видят в такива филми като „Всичко или нищо“, „Щракване: С дистанционното управление за цял живот“, „Пейка за резервни“, „Идиокрация“.
В интервю актьорът спомена, че обича упражнения от арсенала на вдигане на тежести, тренира седем пъти седмично, около 4-5 сутринта. Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за поддържане на тялото на спортист в облекчение.
7. Хълк Хоган
Почти всички познават американския борец и актьор. Той е 12-кратен световен шампион в тежка категория. Спортната му кариера започва през 1977 година.
В допълнение към многобройните постижения в областта на спорта, Хълк Хоган успя да се появи в значителен брой филми, например „Без правила”, „Неразрушим шпионин”, „Ултиматум” и някои други.
На 65 години той продължава да е в отлична форма, активно тренира във фитнеса пет дни в седмицата и продължава да се занимава с бойни изкуства.
6. Долф Лундгрен
Майстор на бойните изкуства и актьор, известен с снимките в екшън филми „Универсален войник“, „Властелинът на Вселената“, „Карател“ на 61 години продължава да е в отлична физическа форма.
През 1977 г. Долф успява да получи шведската титла. След известно време той става капитан на националния отбор в родната си страна с карета. През 1980 г. той успява да спечели титлата шампион във Великобритания.
Днес актьорът продължава да води активен начин на живот, занимава се с културизъм, но на всеки 4 седмици променя тренировъчната програма.
5. Дейв Батиста
Известен бодибилдър, боец на смесени изкуства и бивш борец участва във филми като Железен юмрук, Пазители на галактиката, 007: Спектър, Пазители на галактиката. Част 2 ”,„ Отмъстителите: Война за безкрайност ”и много други.
В своята спортна кариера той става шест пъти световен шампион, а също три пъти е световен шампион в отборни битки. Актьорът започва да се занимава с борба през 2000 година.
Днес Дейв е на 50 години, изглежда страхотно и продължава активно да се занимава с културизъм шест пъти седмично, като си организира почивен ден в неделя.
4. Джейсън Щат
Английският актьор е лесно запомнящ се по ролите си в такива филми като „Карти, пари, два ствола“, „Конфронтация“, „Разрушаване на кости“, „Превозвач“, „Разходните материали“, „Последният граница“ и други.
Той се интересува от спорт като дете. Актьорът е играл футбол в младостта си, обичал е гмуркането и е бил част от британския национален отбор в този спорт. Щат е специалист по бойни изкуства.
На 51 години актьорът е собственик на ефектна фигура, която се подкрепя от тренировки. Ежедневните му дейности включват загряване, извършване на упражнения с умерена интензивност и тренировъчен кръг с висока интензивност.
Също така актьорът не яде нездравословна храна, захар, брашни продукти и грешни въглехидрати.
3. Силвестър Сталоун
Звездата на такива филми като "Роки", "Рамбо", "Разходните материали", "Унищожителят" и "Специалист" на 72 години има отлична физическа форма. Това не е изненадващо, тъй като от ранна възраст той обичаше бокса.
Актьорът все още води активен начин на живот, тренира пет дни в седмицата, променяйки набора от упражнения. Освен това спазва здравословна диета, опитва се да яде лесно смилаеми ястия.
2. Дуейн Джонсън
Актьорът и борец е известен и под псевдонима "Рок". Започва да участва в Световната федерация по борба / развлечения от 1996 г. Многократно печели титлата шампион.
През 2018 г. Скала зае второто място в класацията на най-високо платените актьори, зрителите могат да си спомнят такива филми с негово участие като „Кралят на Скорпиона“, „Мумията се завръща“, „Ченгета в дълбок резерват“, „Херкулес“ и много други.
Към днешна дата актьорът е на 46 години и има прекрасна физическа форма. Тренира 6 пъти седмично и консумира 6000 калории на ден за наддаване на тегло.
1. Арнолд Шварценегер
Известният актьор, политик и носител на множество награди за културизъм вече навърши 71 години, но изглежда страхотно.
Започва спортната си кариера на 15-годишна възраст. Спечелил много конкурси, той го завърши през 1980г. През 2015 г. той бе въведен в Залата на славата на WWE.
Дълги години актьорът спазваше система за разделно обучение и принципите на правилното хранене, опитваше се да спи по 8 часа на ден.