Храненето играе ключова роля за хармоничното развитие на детето, така че всяка мама се опитва да даде на детето си най-доброто.
С кърмачетата като правило няма специални проблеми, диетата им е кърма или млечна формула. Въпросите започват, когато дойде време за въвеждане на допълващи храни.
Когато детето порасне малко, повечето родители му дават свобода в храненето. Те разчитат на неговите чувства и усещания и смятат, че "природата няма да заблуди", тоест детето ще изисква това, което е необходимо за тялото му.
Родителите разчитат на опита на други татковци и майки, слушат правилата, че не е ясно кой е измислил.
Тази статия ще се фокусира върху грешките на родителите, които са сигурни, че правилно ще организират процеса на хранене на децата.
За съжаление в съвременния свят все още има татковци и майки, които пренебрегват съветите на педиатрите и спорят „по старомодния начин“. Така родителите им, бабите и дядовците си мислеха, но времето не стои неподвижно.
Медицината се развива, така че ако тези факти са опровергани от лекарите, трябва да забравите за тях възможно най-скоро.
По-долу са 10 погрешни схващания на родителите относно храненето на дете.
10. Ако детето предпочита кисели храни, то има намалена киселинност на стомашния сок
Родителите, които никога не са се интересували от медицина, смятат, че ако детето поиска "кисело", проблемът е в намалената киселинност на стомашния сок. Всъщност тук всичко е обичайно: децата ядат кисели храни, защото толкова много го искат.
Такива зависимости могат да бъдат обяснени с индивидуален вкус, но не и с намаляване на киселинността.
От гледна точка на медицината това състояние се описва като патологично. Това е сериозно заболяване, което има своите симптоми, като гадене, киселини и разстройство на изпражненията.
Ето защо, не се притеснявайте, когато детето поиска резен лимон, не се тревожете, с него всичко е наред.
9. Детето трябва да бъде научено да яде всичко в чиния
Тази грешка е много, много години. Родителите винаги принуждавали децата си да ядат храна, която лежи на чиния.
Те не смятат, че подобно поведение може да доведе до сериозни здравословни проблеми: наднормено тегло, разстройство на храненето.
За разлика от възрастните, детето яде толкова, колкото му трябва. Ако изяде половината порция и се почувства пълноценен, не принуждавайте детето да яде.
Опитайте се да спазвате това правило във вашата диета. Ще се изненадате, но ще се почувствате много по-лесно.
8. Супата не е необходима
Европейските педиатри смятат, че едно дете може и без супа. Руските лекари са категорични по този въпрос, те съветват родителите да не отказват супа. Кое от тях е правилно?
Супата е здравословно ястие. Съставът му гарантира задоволяване нуждите на организма от месо, зеленчуци и зърнени храни.
Съгласете се, доста проблематично е да нахраните детето си парче месо, гарнитура и салата. Децата обичат супи и ги ядат с желание.
Това ястие има още едно неоспоримо предимство. Метеорологичните условия в Русия са доста тежки, затова руските хора предпочитат да ядат супа за обяд, за да се стоплят.
Ако все още смятате, че яденето на първи курс не е задължително, поканете детето си да избере дали да яде супа или втори. Определено ще избере супата.
7. Яде само това, което иска - можете да се примирите с него
Много деца отказват здравословни храни, те са готови да ядат наденица, хляб и сладки през целия ден.
Родителите в такава ситуация се опитват да повлияят на детето си. Ако опитът се провали, те позволяват на детето да яде това, което иска. Не е правилно.
Родителите трябва да формират правилните хранителни навици за своето дете. Ще трябва да опитате и да убедите сина или дъщеря си, че не трябва да ядете само това, което харесвате.
Направете необходимата диета и бъдете хитри. Помолете бебето да ви помогне, определено ще иска да опита това, което се е случило. Украсете храна, гответе необичайни ястия, проявете въображение.
6. Невъзможно е да седи на масата, детето яде „в движение“ - това е норма
Това също се случва често. Невъзможно е да седне детето на масата, така че родителите му позволяват да яде „в движение“, обяснявайки го като елементарно „само за ядене“.
Ако детето откаже да яде на масата, отново ще трябва да използвате своя дар за убеждаване. Разкажете му интересна история за деца, които отказаха да ядат на масата, след това ги боли стомахът.
Можете да измислите нещо свое, но не позволявайте на детето да "вземе парчетата". Това е опасно, той може да се задави. Освен това в бъдеще ще му бъде трудно да се отърве от този навик.
Трябва да ядете на маса, да научите детето си да спазва това правило и не забравяйте сами да го следвате, в противен случай всичките ви усилия са безсмислени.
5. Не е необходимо да настоявате за ядене
Разбира се, не е необходимо да принуждавате детето да яде, ако то отказва, но не бива да пренебрегвате подобно поведение. Това може да е симптом на начално заболяване или просто прищявка.
Разберете причините. Ако детето не се чувства добре, не го принуждавайте да яде. Ако не харесват предлаганите продукти, заменете ги с други, но не забравяйте да ги предлагате периодично.
Ако това е само прищявка, хитростта ще помогне. Интересувайте детето, мотивирайте го. Не най-малка роля при липсата на апетит играе диетата. Ако детето не се съобрази, не забравяйте да се обърнете към този проблем.
4. Често се събужда през нощта и моли да пие - това е норма
Ако детето поиска вода, кефир или компот през нощта - това е нормално, но само ако е преходен етап. Всички знаят, че малките деца се хранят през нощта, за тях това е необходимост.
Често се случва дете да порасне, но да не бърза да отказва „нощна храна“. По-добре е да не отлагате този процес. Храненето през нощта е вредно, влияе на състоянието на зъбите и е изпълнено с храносмилателни проблеми.
Ако бебето вече не суче зърното и няма нужда да задоволи смукателния рефлекс, предложете му вода от халбата. Скоро ще разбере, че събуждането е безполезно.
Ако смятате, че детето се събужда от глад, направете вечерно хранене по-гъсто. Можете да му дадете чаша кисело мляко или друг млечен продукт преди лягане.
3. Ако детето не яде нищо през деня и яде през нощта - това е неговата особеност
Ако детето ви се храни по този начин, спешно променете режима. Късното хранене се отразява негативно на ендокринната система. Може да се появи ендокринен дисбаланс, да се развие диабет и затлъстяване.
Освен това през нощта детето произвежда хормон на растежа. Ако не спазвате диетата, тогава производството й спира, физическото развитие на детето се влошава.
2. Самото дете е в състояние да установи диета
Диетата трябва да се спазва не само от деца, но и от възрастни. Човешкото тяло живее според своите биологични ритми.
Необходимо е да се спазва времевата рамка между храненията, не забравяйте да почивате храносмилателния тракт през нощта.
Ако детето яде до час, храната ще се усвоява по-лесно, няма да има проблеми с апетита. Неспазването на диетата води до сериозни заболявания: гастрит, проблеми с панкреаса и жлъчния мехур.
1. Помолете да ядете, когато той иска
Може би това е най-често срещаното погрешно схващане за храненето на децата. Вече беше отбелязано, че детето трябва да спазва определена диета. Не искате синът или дъщеря ви да страдат от стомаха още от детството?
Не очаквайте детето да пита, предлагайте му закуска, обяд, вечеря и закуски. Ако детето е гладно, предложете му плодове или зеленчуци.
Не давайте сладкиши, мазни храни, сладкиши. Такава храна ще прекъсне апетита, детето ще откаже пълноценно хранене.